“เลิกกันแล้วก็ยังรัก”

ฉันเลิกกัน - การตัดสินใจที่ถูกต้อง?

โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากการเป็นหุ้นส่วนระยะยาวมี การแยกทาง เครียดอยู่เสมอ คำพูดเช่น "เราสามารถเป็นเพื่อนกันได้" หรือสิ่งที่คล้ายคลึงกันในตอนแรกไม่แนะนำสำหรับทั้งสองฝ่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณยังไม่แน่ใจและคิดว่า "ฉันเลิกกันทั้งๆที่ยังรักเขาอยู่" ค่ำคืนที่นอนไม่หลับเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ สิ่งต่อไปนี้สามารถช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นได้

• ใจเย็น. คุณเลิกกันไหม เวลาทันทีหลังจากการเลิกรามักจะวุ่นวายมาก ไม่ว่าในกรณีใด ให้พยายามแยกพื้นที่และร่างกายออกจากตัวคุณในขณะนั้น อดีตคู่หู เพื่อไปให้ถึง. เป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนนี้ที่คุณมีเวลาที่จะให้ความสำคัญกับตัวเอง หลีกเลี่ยงการติดต่อกันทั้งหมด แม้แต่ SMS อีเมล และการโทรสั้นๆ ควรลดให้เหลือน้อยที่สุด นี่เป็นวิธีเดียวที่จะก้าวต่อไปโดยปราศจากอคติ
• เมื่อคุณหาเวลาให้ตัวเองได้แล้ว ก็ถึงเวลาที่จะแยกแยะความคิดและความรู้สึกที่สับสนในตัวคุณออก ขั้นแรกให้เขียนทุกอย่างจาก "วิญญาณ" ที่อยู่ในใจ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้จดไดอารี่แยกและจดทุกอย่างที่คิดอยู่ในหัวของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องใส่ใจกับตรรกะและการประดิษฐ์ตัวอักษร แค่พูดทุกอย่างที่รบกวนจิตใจคุณเป็นสิ่งสำคัญเท่านั้น
  instagram viewer

เวลาสำหรับเรซูเม่

คุณเลิกกันและยังไม่แน่ใจว่านี่เป็นการตัดสินใจที่ถูกต้องหรือไม่? ขั้นตอนแรกน่าจะช่วยให้คุณชี้แจงคำถามได้แล้ว ตอนนี้เป็นเรื่องของการค้นหาสิ่งที่คุณยังคงรู้สึกอยู่:

• รายการบวก-ลบ: เจาะจงตอนนี้ หยิบกระดาษแผ่นหนึ่งแล้วตอบคำถามต่อไปนี้: "อะไรทำให้ฉันอยู่ใน ความสัมพันธ์ จัดขึ้น? "และ" ทำไมฉันถึงเลิกกัน ". ไร้ความปรานีและซื่อสัตย์กับตัวเองในทั้งสองคำถาม มิฉะนั้นคุณจะไม่พบวิธีแก้ปัญหา


รักเธอไม่ได้แล้ว - จะทำอย่างไรถ้าความสัมพันธ์ไม่มีอนาคต?

รักเธอไม่ได้แล้ว- มีเหตุผลต่างๆ นานาที่คุณอาจนึกถึงประโยคนี้ด้วย ...

• บ่อยครั้งหลังจากการเลิกรา สมองของคุณจะบอกคุณว่าความสัมพันธ์นั้นไม่มีโอกาสเกิดขึ้นจริงๆ หัวใจของคุณมักจะตอบสนองแตกต่างกัน ความรู้สึกของ รัก และความปรารถนาที่จะอยู่ด้วยกันมักจะถูกกระตุ้นอีกครั้งในสถานการณ์ที่ต้องแยกจากกัน

แต่ด้วยรายการเชิงบวกและเชิงลบของคุณ คุณสามารถรวมหัวใจและความคิดเข้าด้วยกัน และตัดสินใจที่จะทำให้คุณมีความสุขไปอีกนาน