วิดีโอ: ทำกะหล่ำปลีแดงด้วยตัวคุณเอง

กะหล่ำปลีแดง - สุขภาพที่บริสุทธิ์

กระหล่ำปลี กะหล่ำปลีแดง หรือ กะหล่ำปลีฟ้า มีชื่อเดียวกันว่า ผัก.

• สมุนไพรเป็นหนึ่งในประเภทคลาสสิกของกะหล่ำปลี เข้ากันได้ดีกับอาหารหลายจานและเป็นที่นิยมอย่างมากในเทศกาลและงานเฉลิมฉลองขนาดใหญ่
• เนื่องจากกะหล่ำปลีแดงมีสารซัลโฟราเฟนจากพืชและยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งในเต้านม สมุนไพรจึงได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นผักที่ดีต่อสุขภาพมาก
• หากคุณต้องการทำกะหล่ำปลีแดงด้วยตัวเองตามสูตรสำหรับ 3 คน คุณควรดำเนินการดังนี้

ทำอาหารของคุณเองด้วยผัก

หากคุณทำกะหล่ำปลีแดงด้วยตัวเอง คุณควรล้างหัวก่อน ทำความสะอาดแล้วผ่าครึ่งหรือผ่าเป็นสี่ส่วน ในเวลาเดียวกัน คุณควรถอดก้านสีอ่อนออกด้วย

1. แล้วหั่นหัวผักกาดเป็นเส้นบางๆ เครื่องทำขนมปังก็เหมาะสำหรับสิ่งนี้เช่นกัน
2. ปอกเปลือกหัวหอมและแอปเปิ้ล ลอกออกได้เลย ผลไม้ แกนแล้วตัดหัวหอมเป็นก้อนเล็ก ๆ และแอปเปิ้ลเป็นชิ้นบาง ๆ
3. จากนั้นนำน้ำมันหมูไปต้มในกระทะ ใส่น้ำตาลลงไป แล้วใส่น้ำตาลลงในไขมันเล็กน้อย
4. ตอนนี้ใส่ชิ้นแอปเปิ้ลลงในกระทะแล้วปล่อยให้ทอดชั่วครู่
5. จากนั้นใส่กะหล่ำปลีหั่นฝอย คนส่วนผสมเหล่านี้ให้เข้ากัน แล้วราดด้วย กะหล่ำปลีแดงที่คุณทำเองยังคงรักษาสีไว้ เพิ่มน้ำส้มสายชูไวน์แดงและผสมทุกอย่าง ด้วยกัน.
   instagram viewer
6. ตอนนี้ปรุงรสผักด้วยพริกไทยและเกลือแล้วใส่ลงไป น้ำ ถึง.
7. ตอนนี้ให้เคี่ยวกะหล่ำปลีแดงในหม้อปิดเป็นเวลา 45 นาทีที่อุณหภูมิต่ำ
8. กะหล่ำปลีแดงที่คุณทำเองมีรสชาติเหมือน ตกแต่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับเกี๊ยว มันฝรั่งทอดหรือต้ม

สมุนไพรรสชาติถูกใจคุณ ป่า-, ห่านหรือ sauerbraten อร่อย!