Valerian สำหรับเด็ก?
เด็กหลายคนไม่สามารถสงบลงในตอนเย็นได้ พวกเขาไม่ต้องการผล็อยหลับ ตื่นขึ้น และปล้นพ่อแม่ของพวกเขาจากการหยุดพักที่สมควรได้รับ ดังนั้นพ่อแม่บางคนจึงให้ลูกกินวาเลอเรียนก่อนนอนเพื่อช่วยให้พวกเขาหลับ มีสองสามวิธีที่คุณสามารถใช้เพื่อทำให้ลูกสงบลงเพื่อให้บ้านสงบ
Valerian ต่อต้านความผิดปกติของการนอนหลับในเด็ก
- บางทีคุณอาจเป็นพ่อแม่คนหนึ่งที่กรีดร้องออกมาด้วยความสยดสยองเมื่อคุณได้ยินพ่อแม่คนอื่นเอาวาเลอเรียนให้ลูกๆ ของพวกเขานอนหลับ แต่ไม่มีเหตุผลสำหรับเรื่องนั้นจริงๆ Valerian ไม่ได้เสพติดและได้รับการแนะนำโดยกุมารแพทย์สำหรับเด็กที่นอนไม่หลับ
- แน่นอนว่ามันขึ้นอยู่กับเหตุผลที่เด็กนอนไม่หลับเสมอ แต่ถ้าเด็กทนทุกข์จากความกระสับกระส่ายภายใน valerian อาจเป็นวิธีการรักษาที่เหมาะสม
- คุณต้องไม่ลืมว่าทั้งเด็กและผู้ปกครองต้องทนทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของการนอนหลับ เด็กต้องการเพียงพอ นอนเพื่อฟื้นจากวันที่เครียด ประมวลผลความประทับใจในการนอนหลับของคุณ และเพื่อให้สามารถเติบโตอย่างมีสุขภาพที่ดี การนอนหลับไม่เพียงพอเรื้อรังสามารถนำไปสู่ความผิดปกติของพัฒนาการได้
- ผู้ปกครองที่ไม่สามารถนอนหลับได้อย่างเหมาะสมในคืนหนึ่งก็ประสบกับร่างกายและจิตใจเช่นกัน การอดนอนเป็นรูปแบบการทรมานที่ทดลองและทดสอบแล้ว - ถามแม่ที่นอนไม่หลับในตอนกลางวันหรือตอนกลางคืน เธอจะยืนยันกับคุณ
- ในการศึกษาที่เด็กมากกว่า 900 คน ซึ่งมีอายุเฉลี่ยประมาณแปดปี เข้าร่วม พวกเขาได้รับวาเลอเรียนและบาล์มมะนาวทุกวันเป็นระยะเวลาหนึ่งเดือน NS ร้องเรียนเนื่องจากการที่เด็กๆ มีส่วนร่วมในการศึกษาเชิงสังเกต มีตั้งแต่การกระสับกระส่ายไปจนถึงความผิดปกติของการนอนหลับและการไม่อยู่นิ่ง (Phytomedicine 13 (2006) 383-387)
- ในช่วงเริ่มต้นของการศึกษา เด็กมากกว่าร้อยละ 60 มีอาการนอนไม่หลับ หลังจากนั้นเหลือเพียง 12.5% การรักษาแบบผสมผสานได้รับการอธิบายว่าเกือบ 97% ของเด็กสามารถทนต่อยาได้ดีหรือดีมาก
กลัวจะหลับ - จะทำอย่างไรกับมัน
คุณกลัวที่จะนอนหลับ? สาเหตุที่พบบ่อย คือ นอนหลับยาก ...
เมื่อลูกนอนไม่หลับ
- ก่อนให้สารที่ผ่อนคลายแก่บุตรหลาน เช่น วาเลอเรียน ให้ตรวจดูสาเหตุอื่นๆ ของบุตรหลานก่อน บางทีลูกของคุณอาจมีอาการเล็กน้อยแต่เรื้อรัง ดมกลิ่นที่ทำให้นอนไม่หลับ
- ติ่งเนื้อยังสามารถนำไปสู่ความผิดปกติของการนอนหลับเนื่องจากการหายใจทางจมูกอุดตัน
- ลูกของคุณเป็นโรคหอบหืดหรือไม่? กลางคืนก็ผ่านไปได้ ไอ ตื่นขึ้นจึงนอนไม่หลับ
- อย่างไรก็ตาม อาจเป็นไปได้ว่าเด็กไม่สามารถนอนในบริเวณใกล้เคียงห้องเด็กได้ บางทีห้องอาจจะสว่างหรือมืดเกินไป ผนังบางเกินไปจนคุณได้ยินเพื่อนบ้านคุยกัน หรือพี่น้องต้องแชร์ห้องเดียวกัน สาเหตุเหล่านี้และสาเหตุอื่นๆ อาจนำไปสู่ความผิดปกติของการนอนหลับ แต่มักจะแก้ไขได้ง่าย
- คุณมีพิธีกรรมก่อนนอนหรือไม่? เด็ก ๆ ต้องการพิธีกรรมดังกล่าวเพื่อที่พวกเขาจะได้พักผ่อน หลังจากล้างหรืออาบน้ำ ลูกของคุณควรอยู่ใน เตียง อ่านหรือเล่าเรื่องอื่นกันสักสองสามนาทีหรือทบทวนวัน
- อย่างไรก็ตาม อาจมีสาเหตุร้ายแรงที่อยู่เบื้องหลังความผิดปกติของการนอนหลับ ดังนั้น valerian จึงช่วยอะไรไม่ได้มาก ฝันร้าย ความผิดปกติทางจิต โรควิตกกังวล หรือภาวะซึมเศร้า มักต้องการการบำบัดเพื่อให้ลูกของคุณนอนหลับอย่างสงบสุขอีกครั้ง
- หากลูกของคุณมีปัญหาในการนอน อย่ากลัวที่จะไปพบแพทย์และขอความช่วยเหลือ
คุณพบว่าบทความนี้มีประโยชน์เพียงใด
