วิดีโอ: เรียนรู้การเล่นฮูลาฮูป
เลือกฮูลาฮูปอย่างไรให้เหมาะสม
เรียนรู้เกี่ยวกับฮูลาฮูปเริ่มต้นด้วยการเลือกฮูลาฮูปที่เหมาะสม แตกต่างจากที่หลายคนคิด ฮูลาฮูปมีความแตกต่างกัน บางอย่างมีความสำคัญน้อยกว่าในการเรียนรู้
- ฮูลาฮูปมีให้เลือกหลากหลายรูปแบบ ซึ่งแตกต่างกันไปตามขนาด วัสดุ และน้ำหนัก อย่างไรก็ตามพวกเขาทั้งหมดกลม
- การเล่นฮูลาฮูปกับยางที่หนักกว่านั้นต้องใช้กำลังมากกว่าเล็กน้อย ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงใช้ในพื้นที่ออกกำลังกายเป็นหลัก
- ในทางกลับกัน ฮูลาฮูปที่เบากว่านั้นเหมาะกว่าสำหรับการเต้นรำและการออกแบบท่าเต้นที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อแสดงเล่ห์เหลี่ยมเล็กๆ น้อยๆ กับพวกมันด้วย
- นอกจากนี้ยังมีโมเดลฟุ่มเฟือยที่มีปุ่มนวดหรือเติมน้ำ ฮูลาฮูปพลาสติกแบบเรียบง่ายเหมาะสำหรับการเรียนรู้มากที่สุด
- อย่างไรก็ตาม ในฐานะผู้ใหญ่ อย่าลืมใช้ฮูลาฮูปที่ใหญ่กว่าซึ่งมีเส้นผ่านศูนย์กลางมากกว่าหนึ่งเมตร
- ด้วยฮูลาฮูปขนาดเล็กจากร้านขายของเล่น ซึ่งจริงๆ แล้วมีไว้สำหรับเด็ก การวนเป็นวงกลมนั้นยากกว่ามากและจะยากสำหรับคุณในฐานะมือใหม่
การซื้อฮูลาฮูป - นี่คือสิ่งที่คุณควรใส่ใจ
ทุกคนรู้ตั้งแต่เด็ก ฮูลาฮูป ใครคิดว่ายางคือ...
นี่คือวิธีที่คุณเรียนรู้ลำดับการเคลื่อนไหวที่ถูกต้อง
หากคุณพบฮูลาฮูปที่เหมาะสม คุณจะแทบไม่มีปัญหากับการวนรอบสะโพกของคุณอย่างหรูหรา อย่างไรก็ตาม คุณยังคงควรสังเกตข้อมูลทางเทคนิคบางอย่าง
- สำหรับตำแหน่งเริ่มต้นที่ถูกต้อง ก่อนอื่นให้ก้าวไปข้างหน้าหนึ่งข้างจากท่าปกติแล้วอยู่อย่างนั้น
- วางฮูลาฮูปไว้รอบเอวแล้วจับไว้ด้วยมือทั้งสองข้างโดยให้หลังพิงกับ sacrum หรือสิ่งอื่นที่อยู่เหนือ
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่ายางไม่ทำมุม แต่ขนานกับพื้นพอดี
- ตอนนี้ให้โมเมนตัมของห่วงด้วยมือทั้งสองข้างแล้วเริ่มขยับสะโพกไปมาทันที
- โปรดทราบว่าเมื่อใช้ฮูลาฮูป คุณไม่ได้เคลื่อนไหวเป็นวงกลมด้วยสะโพก แต่ที่จริงแล้ว ให้ขยับไปมาเท่านั้นเพื่อทำให้ห่วงเป็นวงกลมรอบเอว
- ในขณะที่คุณโยกสะโพก พยายามปรับตัวให้เข้ากับการเคลื่อนไหวของฮูลาฮูปมากขึ้นเรื่อยๆ เพื่อหาจังหวะที่เหมาะสม
อย่าปล่อยให้ความพยายามที่ไม่ประสบความสำเร็จสักสองสามครั้งทำให้คุณหงุดหงิด นั่นเป็นเพียงส่วนหนึ่งของการเรียนรู้ หากคุณทำตามคำแนะนำที่ให้ไว้ ในไม่ช้าคุณจะสามารถเล่นฮูลาฮูปได้ด้วยการฝึกฝนเพียงเล็กน้อย
