Värkande fötter från höga klackar
Kvinnor som föredrar att bära höga klackar är alltför bekanta med smärtsamma fötter. Hur säger de? - Den som vill vara vacker måste lida! - eller inte? Med följande tips kan du förhindra ömma fötter!
Vad du behöver:
- bra skokvalitet
- Dags att bryta in
- Gelinsatser
- Gips / dyna
- flera skor
- Skämmprogram för fötter
Ömma fötter behöver inte vara det
Om du inte vill klara dig utan höga klackar hela dagen på kontoret, när du handlar eller på diskotek, måste du vara bra mot smärtsamma. Fötter, Blåsor, blåmärken och sprickor!
- Köp inte höga klackar som är för små, de händer oftare än du tror! För under dagen svullnar våra fötter på grund av konstanta rörelser och börjar pressa. Köp därför höga klackar en halv storlek större.
- Se till att de håller bra kvalitet när du köper skor! För att bära höga klackar sätter olika påfrestningar på din fot och din egen Genom att trycka kroppsvikten på hälarna mot tårna måste du vara på ett bra sätt Var uppmärksam på fotbädden! En annan bra sak är ett tunt gelskikt som fördelas på fotbädden och dämpar din gång och vikten medan du springer.
- Sådana gelinsatser kan också köpas separat och placeras i höga klackar. Om skon är stängd runtomkring märks inte de fördelaktiga innersulorna alls. Istället kan du gå i dina skor mycket längre och dina fötter blir bra!
Första rasten i höga klackar
Var klämmer skon? Våra fötter - med sin egen form och sina egna trampvanor - måste vänja sig vid varje ny sko!
De flesta har klagat på smärtsamma tryckpunkter på fötterna. …
- Bryt in nya höga klackar hemma innan du ger dig längre sträckor med dem. Till att börja med, beroende på belastningen, räcker det med 15-25 minuter, som du kan ta genom ditt vardagsrum hemma innan du ska våga gå ut på gatan!
- Du måste förbereda öppna höga klackar med lite mer subtila lösningar. Du kan hitta specialerbjudanden för detta i till exempel apotek plåster eller kuddar av silikon, som endast används selektivt för små ytor (t.ex. B. Häl eller fotboll) kan användas och motverka smärtsamma fötter!
- Det är bäst att byta skor varje dag och bära platta skor för en förändring, vilket tar bort belastningen på dina fötter såväl som hela muskuloskeletala systemet. Trots alltför hög användning av höga klackar med superhöga klackar kan orsaka ortopedisk skada. Så köp ett stycke mindre än du kanske gillar - för din hälsos skull!
Ge dina värkande fötter en liten paus då och då, ta ett fotbad och kräma dem med en rik lotion! När allt kommer omkring kommer våra fötter att bära oss för livet!
Hur användbar tycker du att den här artikeln är?
Innehållet på sidorna på www.helpster.de skapades med största omsorg och efter vår bästa kunskap och tro. Det kan dock inte ges någon garanti för riktigheten och fullständigheten. Av detta skäl utesluts allt ansvar för eventuell skada i samband med användningen av informationen som erbjuds. Information och artiklar får under inga omständigheter ses som ett substitut för professionell rådgivning och / eller behandling av utbildade och erkända läkare. Innehållet på www.helpster.de kan och får inte användas för att ställa oberoende diagnoser eller starta behandlingar.
