Simma i kläder?

instagram viewer

Vill du bada i dina kläder? Detta är en rolig utmaning efter att ha vant sig och krävs för varje badvaktstecken. Det är för din egen säkerhet om du vet hur du rör dig i vattnet med kläder på dig. Det är lättare än du kanske tror först. Ändå är det väldigt annorlunda än att bara bada i baddräkter.

Anledningar till att simma i kläder

  • Du måste kunna simma i kläder senast för att få ditt första badvaktmärke. Du behöver till och med en 2: a. Att trycka eller dra en person i kläder genom vattnet, detta är ett transportsim.
  • Det är för din egen säkerhet om du vet hur du rör dig under vattnet medan du bär kläder. Om du av misstag skulle falla eller hoppa i vattnet i full växel är du inte överväldigad av situationen.
  • Att korsa mycket kallt vatten är "hälsosammare" med kläder eftersom kläderna kan bilda en värmedyna på kroppen. Detta gäller dock bara under en kort tid eller en kort sträcka.

Du måste förvänta dig detta när du simmar

  • I motsats till vad många tror är kläder under vattnet inte tyngre än torra kläder på land. Vikten på dig reduceras till och med av flytkraften så länge du håller dig under vattnet. Först när du kommer upp ur vattnet väger hela tyngden av de våta kläderna på dig.
  • På samma sätt kommer du inte att dras ner av dina kläder; du kan simma på vattenytan med kläder precis som i vanliga badkläder. Stövlar är dock helt olämpliga, de springer fulla, deras vikt drar faktiskt ner fötterna något. Du måste använda betydligt mer kraft för att hålla din position.
    • Träna magmusklerna med simning

    Simning är inte bara bra för din rygg. Som går ner i vikt eller håller kroppen i form ...

  • Simrörelserna är dock svårare för dig eftersom du måste övervinna större vattenmotstånd. Ju bredare kläderna skärs, desto mer fluffar de upp sig under vatten - motståndet ökar i enlighet därmed. Som ett resultat kan du bara röra dig långsammare och kräver mer styrka och uthållighet.
  • Om du bär kläder med elastiska band blir simning nästan omöjligt, eftersom vattnet då inte längre kan rinna igenom, utan förblir fast i dina kläder som en ballong. Detta skapar en betydligt högre vikt som kan överstiga din styrka.

Hur man rör sig under vattnet med kläder på

Bröstsim är bäst för simning av kläder eftersom du stannar under vattnet hela tiden. Så här minimerar du den kraft som krävs. Med andra simstilar rör du dig väl över vattenytan, vilket lägger tyngden på dina våta kläder på dig.

  • Simma långsamt och håll dig alltid inom räckhåll för stranden, eftersom du snabbt kan ta slut.
  • Det är fördelaktigt om du behärskar olika simstilar. Så du kan ändra stil när du tröttnar. En stiländring, även om det är svårare, kan hjälpa till att överbrygga utmattningstiden.
  • Låt dig själv flyta platt på vattenytan däremellan, så att du kan ladda batterierna och unna dig en paus.
  • Ha bara lätta kläder på kroppen, skorna ska vara gjorda av tyg.

simma du bör träna med kläder för att vara förberedd på en nödsituation. Du tränar också styrka och uthållighet på detta sätt. Du kan prova detta på vissa badställen, och kurser erbjuds till och med. Du kan naturligtvis öva detta i sjöar eller andra vattendrag, men du bör aldrig göra detta ensam. Stanna alltid i det grunda vattnet för att komma på fötterna om det behövs. En annan person borde vara med dig för att hjälpa.

click fraud protection