Stoppa hudens åldrande - dessa huskurer håller dig ung
Visst, skönhet är inte en fråga om ålder. Men ett fräscht och ungdomligt utseende kan inte heller skada. Läs här hur du kan stoppa hudens åldrande med enkla huskurer.
Stoppa hudens åldrande naturligt
- Du behöver inte springa till närmaste apotek direkt, du kan stoppa åldrandet hud sluta med mycket enkla medel. Även de gamla egyptierna tog på sig fruktmasker och badade i åsnamjölk.
- Blanda tre matskedar olivolja med en tesked honung och massera in denna blandning i huden med cirkulära rörelser. Skölj sedan av.
- Avokado innehåller mycket E -vitamin som bekämpar fria radikaler. Mosa massan av en mogen avokado och blanda den med lite yoghurt och honung. Efter ca. 15 minuter ta bort masken. Tips: Kärnmjölk innehåller också mycket vitamin E.
- Döda två fåglar i en smäll: Förbered din avokado och kärnmjölksalladsdressing. Halvera avokadon, skrapa ur fruktköttet och tärna. Lägg sedan i mixern och tillsätt kärnmjölk, limejuice och dill. Smaka av med salt och peppar.
Förhindra hudens åldrande
- Solbad, mer oregelbundna sömn, Nikotin och påfrestning är de största riskfaktorerna för för tidigt Hudåldring. Om möjligt, undvik middagssolen när du är på semester. Vintersolen hemma ska inte heller underskattas. UV -strålar skadar hudceller och kan orsaka hudcancer. Du bör därför alltid ha tillräckligt solskydd i din handväska.
- Konsumera fisk, grönsaker, baljväxter och magra mejeriprodukter oftare. Dessa livsmedel kan stoppa huden från att mogna i förtid. Å andra sidan gör animaliska fetter, kött och godis människor gamla.
- Drick mycket vatten. Vatten är livets elixir, så drick 2-3 liter vatten om dagen.
- Med åldern kan huden lagra mindre och mindre fukt. Därför bör du ta promenader i frisk luft oftare. Huden får en extra portion fukt. Du drar nytta av denna effekt, särskilt i kallt, blött väder.
- Blodcirkulationen i huden försämras också med åldern. Du kan motverka detta med vanliga uthållighetssporter.
- Med "middagsavbrytande" kan du slå hudens åldrande. Ät ingenting efter 17.00 en gång i veckan. Sedan häller han kropp mer melatonin och tillväxthormon ute. Dessa främjar regenerering av kroppscellerna under sömnen.
Om du märker de första rynkorna kan du göra mycket för en föryngring ...
Hur användbar tycker du att den här artikeln är?
Innehållet på sidorna på www.helpster.de skapades med största omsorg och efter vår bästa kunskap och tro. Det kan dock inte ges någon garanti för riktigheten och fullständigheten. Av detta skäl utesluts allt ansvar för eventuell skada i samband med användningen av informationen som erbjuds. Information och artiklar får under inga omständigheter ses som ett substitut för professionell rådgivning och / eller behandling av utbildade och erkända läkare. Innehållet på www.helpster.de kan och får inte användas för att ställa oberoende diagnoser eller starta behandlingar.
