Vilka skor för crosstrainern?

Den där Träning Att använda en elliptisk maskin är extremt bra för att hålla formen. Men vilka skor gör det bäst? I det följande kan du läsa vilka skor som är lämpliga för cross-trainer-träningen och med vilka skor du kan utsätta dig själv för fara.

Felaktiga skor - undvik olyckor på crosstrainern

Kommer du från shopping och kör förbi gymmet? Lite träning skulle vara en bra idé, du är rätt klädd - men hur är det med dina skor? Är dina skor lämpliga för en spontan träning, eller ska du gå hem och skaffa sportskor?

• I allmänhet bör du naturligtvis alltid följa studioreglerna i studion när du tränar. Det betyder, håll dig till de föreskrivna skorna.
• På många gym spelar dock inte träningskläder någon roll och beslutet är ditt. Ta en kritisk titt på dina skor. Höga klackar är till exempel helt olämpliga för träning på crosstrainern.
instagram viewer
• Ballerinor är inte heller lämpliga som sportskor, även om risken för skada är låg på grund av den låga sulan, eftersom de inte ger ett fast grepp.


Nordic walking crosstrainer - så här tränar du ordentligt

Crosstränaren för stavgång gör att du kan träna hemma, oavsett hur ...

• Skor med tunga sulor eller tunga dekorationer är inte heller lämpliga. De gör dig bara besvärlig.

Men vilka skor är lämpliga för crosstrainern?

Vilka skor garanterar ett stadigt fotfäste?

• Viktigast av allt är skon du använder för att montera crosstrainern fast och passar dig. Skor som är för stora kan vara farliga eftersom du kan glida ut. Skor som är för små är obekväma i längden.
• Se också till att skorna är lätta. Detta gör det också lättare att fortsätta träningen.
• Det är också lämpligt att skon är snörda eller på annat sätt bundna. Till exempel glider du för snabbt ur tofflorna, som vanligtvis inte erbjuder något stöd.
• Sulan på skon du väljer för crosstrainer ska vara halkfri så att du inte faller.