Kalla händer och fötter
Många människor har kalla händer och fötter, särskilt under den kalla årstiden. En fryser inuti och värmer knappt upp. Framför allt sprider sig kylan över hela resten av kroppen när du inte alls kan värma upp. Men det finns några saker du kan göra för att förhindra att det kommer till den punkten i första hand. Skulle du också vilja slippa kylan idag? Läs sedan vidare.
Vad du behöver:
- Kallt eller reumatiskt bad
- valfritt ett kalamusbad
- Värmande grädde
- Termiska handskar och strumpor
- en blandning för blodcirkulationsförstärkande te
- blodcirkulationsfrämjande te
Kalla händer och Fötter, och inte bara på vintern, borde vara en allvarlig larmsignal. Brist på blodcirkulation är ofta skyldig. Början av arteriella ocklusioner kan också bli uppenbar. Allvarliga signaler är till exempel isolerade bleka fingrar eller tår. Kanske bara ett finger är vitt, de andra har en normal hudfärg. Även med diabetes störs blodcirkulationen ofta. Dåligt blodflöde till extremiteterna bör alltid observeras. Men självklart vill du värma dig själv på ett eller annat sätt, och det finns några sätt att göra det.
Vad du kan göra med kalla händer
- Till exempel skulle ett varmt handbad med eteriska oljor, såsom reumatism eller kallt bad, vara trevligt. Ett kalamusbad har också visat sig vara till hjälp för kroniskt kalla händer. Dessa Badkar innehåller också värmextrakt. Så här förbereder du badet:
- Badet bör inte vara mer än lite över kroppstemperaturen, d.v.s. 39 ° till 40 ° grader (kontrollera vattentemperaturen innan du sänker ner händerna i badet).
- Bada inte mer än 25 minuter, annars torkar det ut hud för mycket.
- Efter badet rekommenderar vi att massera in en värmande kräm eller bergsolja i dina händer. Efter att värmekrämmen har masserats in i händerna och lämnats in en kort stund dras handskar av lammskinn eller mohair över dem. Termiska handskar med metallinsatser finns också i butikerna, dessa är avsedda att göra kalla händer särskilt varma.
Känner du en inre förkylning? Är detta ett tillstånd du alltid varit i ...
- Om dina händer är kalla, drick en blodcirkulationsfrämjande en på morgonen och på kvällen te.
- Rörelse gör helheten kropp varmt - ta en promenad i frisk luft minst en halvtimme varje dag, det är också bra för kalla händer.
Calamus bad mot kalla fötter - ett recept
- Få 150 gram calamusrötter från apoteket. För ett fullt bad för hela kroppen i kall miljö behöver du 250 gram rötter på ca. 5 liter vatten.
- Blötlägg rötterna i kallt vatten över natten och låt de blötlagda rötterna koka dagen efter i en kastrull.
- Låt sedan rötterna ligga i det heta, inte kokande vattnet i 10 minuter.
- Bada sedan dina kalla fötter i denna rotfond i cirka 20 minuter (använd en skål). Du kan också använda rotbryggen flera gånger.
Ett gott te för kalla händer och fötter
- Förbered en blandning av arnica, vild vitlök, comfrey, rölle, nässla och björkblad Chilipeppar (du kan också få en färdig blandning från tebutiken eller apoteket). Du behöver 5 till 6 matskedar för en kruka full med te (beroende på din smak).
- Teet ska branta i 10 till 15 minuter.
- Drick en kopp på morgonen och på kvällen så att dina händer och fötter inte längre är kalla.
Hur användbar tycker du att den här artikeln är?
Innehållet på sidorna på www.helpster.de skapades med största omsorg och efter vår bästa kunskap och tro. Det kan dock inte ges någon garanti för riktigheten och fullständigheten. Av detta skäl utesluts allt ansvar för eventuell skada i samband med användningen av informationen som erbjuds. Information och artiklar får under inga omständigheter ses som ett substitut för professionell rådgivning och / eller behandling av utbildade och erkända läkare. Innehållet på www.helpster.de kan och får inte användas för att ställa oberoende diagnoser eller starta behandlingar.
