Var finns PC -muskeln?
Många som hör termen "PC -muskel" för första gången misstänker att det är en slangbegrepp Term för en muskel någonstans i underarmen som används för att styra PC -musen eller tangentbordet möjliggör. Inte ens i närheten! En kort studie av anatomin hos pc -muskeln kommer att visa dig att den inte bara ligger någon annanstans, utan också fyller en helt annan funktion.
Var finns PC -muskeln egentligen?
Om du vet vad förkortningen "PC" egentligen betyder, blir det snabbt klart att PC -muskeln inte kan användas för att använda din bärbara dator. Om du vill veta exakt var det är, bör du veta följande:
- I samband med mänsklig anatomi står "PC" inte för "Personal Computer", utan för det oförutsägbart latinska ordet "pubococcygeus", som på tyska inte är annat än "skamben-svansben" innebär att.
- PC-muskeln är därför skenben-coccyxmuskeln, som hos både män och kvinnor ligger i bäckenbotten och omger könsorganen.
- Mer exakt, PC -muskeln har sitt ursprung på insidan av könsstommen och drar därifrån bakåt genom bäckenet till svanskotan.
Så du kan känna själv var muskeln är
I vissa gymnastiska discipliner och som en del av bäckenbottenträningen tränas PC -muskeln medvetet. Hans position i sin egen kropp att komma fram är inte så svårt som man kan tro.
V -muskeln som det ofta talas om är faktiskt inte en muskel alls. Inte Alla …
- Som nämnts ovan omger PC -muskeln könsorganen och används bland annat för att stoppa urinflödet. Efter förlossningen har kvinnor ibland problem med att få det urin eftersom PC -muskeln var översträckt.
- Senast när du går på toaletten nästa gång kan du enkelt ta reda på exakt var PC -muskeln är lögner: Så fort du stoppar urinflödet kan du känna en muskel växa några centimeter över perineum spänd. Detta är PC -muskeln.
- Kvinnor har också möjlighet att känna PC -muskeln genom slidan, vilket kan göra det lättare att uppfatta och kontrollera medvetet.
Denna korta introduktion till anatomi av PC -muskeln bör låta dig hitta positionen för din PC -muskel. En enkel träningsmetod är att upprepade gånger dra ihop muskeln. Du bör dock se till att du fortsätter att andas normalt och hålla magen mjuk.
Innehållet på sidorna på www.helpster.de skapades med största omsorg och efter vår bästa kunskap och tro. Det kan dock inte ges någon garanti för riktigheten och fullständigheten. Av detta skäl utesluts allt ansvar för eventuell skada i samband med användningen av informationen som erbjuds. Information och artiklar får under inga omständigheter ses som ett substitut för professionell rådgivning och / eller behandling av utbildade och erkända läkare. Innehållet på www.helpster.de kan och får inte användas för att ställa oberoende diagnoser eller starta behandlingar.
