Hur räddar jag mitt förhållande?

Hur räddar jag mitt förhållande trots krisen?

I ett långsiktigt partnerskap är det ganska normalt att känslor förändras med tiden. Detta gäller också för kärlek till varandra. I början präglades det av spänning, eld och passion, men med åren har det blivit mer och mer en del av vardagen. Detta är ett normalt fenomen, men det oroar många människor.

• Om du frågar dig själv: "Hur räddar jag mitt förhållande?", Du bör först sätta dig ner för en förtydligande diskussion med partnern.
• Ta tillräckligt med tid för detta och planera konversationen på en plats där du inte kommer att bli störd. Om du har barn, försök att organisera ett sätt att titta på det här mötet. Det är viktigt att båda parterna ger sin fulla uppmärksamhet åt detta.
• Innan samtalet startar bör båda parterna tänka på vad de vill ha från relationen och från den andra. Vad saknar du och vad stör dig? Ju mer specifik du kan komma hit, desto mer sannolikt är det att du har en chans att rädda relationen fungerar.
  instagram viewer

Timeout kan hjälpa

Hur sparar jag min relationnär min partner är osäker? Detta är en särskilt knepig situation, men tyvärr förekommer det också ofta.

• Om det under samtalet visade sig att din partner ser få möjligheter för ditt förhållande och knappt har några känslor för dig, behöver detta inte betyda slutet omedelbart.
• Det är viktigt att du också formulerar tydliga önskemål för din partner och inte bara säger att du ska stanna hos honom. För det kan uppstå för den andra som "parenteser" och "förträngningar".
• I alla fall, i ett långsiktigt förhållande borde du inte ha en separation äga rum över natten. Prova en paus på cirka två till tre månader. Om du kan, separera dig själv rumsligt. Så alla kan uppleva hur livet känns utan det andra.

Om du vill rädda din relation kan detta ibland också hända med det resultat att den inte längre kan sparas. Om så är fallet, sök professionell hjälp från en psykoterapeut om du känner att du inte kommer att klara denna svåra tid.