Uppmanas att kissa på natten

instagram viewer

Den nattliga lusten att kissa är när du vaknar på natten eftersom du måste tömma urinblåsan. Om detta händer mer än två gånger om natten bör du få orsaken klargjord, eftersom urinering kan vara ett symptom på en sjukdom.

Så du sover hela natten utan att väckas av suget att kissa.
Så du sover hela natten utan att väckas av suget att kissa.

Vad du behöver:

  • Klargörande av orsaken
  • Blåsträning
  • Träna bäckenbottenmusklerna

Så här agerar du mot lusten att kissa på natten

  • Avstå från att använda diuretiska drycker som öl, vin, snaps och kaffe några timmar före sänggåendet te.
  • Drick lite under timmarna före sänggåendet. Du bör dock kompensera för detta genom att dricka mer vätska under dagen.
  • För en dagbok i några dagar där du noterar exakt när du drack vad och hur mycket och när och hur mycket vatten du gav. Detta hjälper din läkare att diagnostisera.
  • Notera också alla symptom du märker i din journal. Svullnar dina ben under dagen? Detta kan vara en indikation på hjärtsvikt. Brinner det vid urinering? Då kan du få en infektion blåsa eller ha urinledare.
  • Om orsaken behandlas försvinner också lusten att urinera.
    • Blåsvaghet - vad män behöver veta

    Enligt tyskarna lider mer än sex miljoner människor i Tyskland ...

Förebyggande av svaghet i urinblåsan

  • Gör blåsutbildning. När du känner impulsen att tömma urinblåsan, ta så lång tid som möjligt innan du går på toa. På så sätt vänjer blåsan sig vid större mängder vätska och lusten att urinera minskar.
  • Träna dina bäckenbottenmuskler. Här är en liten övning som du kan göra obemärkt när som helst: Tänk dig att tömma urinblåsan. Spänn nu musklerna för att avbryta tömningen. Håll detta i några sekunder och slappna av musklerna. Upprepa så ofta som möjligt.

Hur användbar tycker du att den här artikeln är?

Innehållet på sidorna på www.helpster.de skapades med största omsorg och efter vår bästa kunskap och tro. Det kan dock inte ges någon garanti för riktigheten och fullständigheten. Av detta skäl utesluts allt ansvar för eventuell skada i samband med användningen av informationen som erbjuds. Information och artiklar får under inga omständigheter ses som ett substitut för professionell rådgivning och / eller behandling av utbildade och erkända läkare. Innehållet på www.helpster.de kan och får inte användas för att ställa oberoende diagnoser eller starta behandlingar.

click fraud protection