Infraröd kabin eller bastu?

Olika effekter av den infraröda kabinen jämfört med bastun

Båda systemen genererar värme, men på olika sätt. I en bastu genereras värmen med hjälp av en kamin (el eller ved), medan värmen i en infraröd kabin genereras med hjälp av strålning. För hushållsbruk produceras B- och C-strålar eftersom den kortvågiga A-strålningen kan orsaka brännskador eftersom den tränger in i cellerna utan att uppfattas som värme. Den infraröda strålningen är jämförbar med effekten av solens strålar, här frigörs också lyckohormoner.

Vilka fördelar erbjuder den infraröda kabinen?

Dessa punkter talar för en infraröd kabin:

• Den infraröda strålningen tränger in cirka 5 cm djupt in i huden. Här värms framför allt muskler och blodkärl upp, vilket säkerställer bättre blodcirkulation. Detta är den så kallade djupa värmen.
  
• Temperaturen på luften i själva kabinen är bara runt 40-50 °C, så värmen är mindre tröttsam än värmen på 80-95 °C i den klassiska bastun.
  
• Eftersom de djupa musklerna värms upp avlastas spänningarna bättre och den infraröda kabinen kan vara ett bra val för reumatiker. Den djupa värmen passar även personer med ledbesvär.
  instagram viewer
  
  


Effekten av en infraröd kabin förklaras enkelt

Till skillnad från en bastu med ånga är effekten i en infraröd kabin inte...

• Infraröd strålning eliminerar fler gifter och andra kemikaliebaserade föroreningar, som mjölksyra. Tävlingsidrottare gillar att ta vara på effekten, eftersom man inte svettas ut lika mycket mineraler som i den klassiska bastun.
• Immunförsvaret drar nytta av den infraröda värmen eftersom den ökade temperaturen stärker immunförsvaret och mobiliserar de självläkande krafterna.
  
• Den infraröda kabinen kräver inte lika lång uppvärmningstid som den klassiska bastun, det räcker med en uppvärmningstid på cirka 15 minuter. En bastu däremot tar över en timme tills den är klar att användas. Dessutom håller den infraröda kabinen bara i cirka 30 minuter.
  
• Av den senare anledningen är den infraröda kabinen betydligt billigare. Den infraröda kabinen kräver ca per användning. 3,2 kW, den klassiska bastun är ca. 7,5 kW. Du kan också spara kostnader med den infraröda kabinen om du använder den ensam eller som ett par. I det här fallet är endast de nödvändiga lamporna tända. Bastun måste alltid vara fullt uppvärmd, oavsett om en person eller flera personer vill använda den.
  

Vilka fördelar erbjuder bastun?

Men en bastu kan också vara ett bra val:

• Folk som älskar traditioner kommer förmodligen att välja en bastu eftersom infusioner kan göras här. Bastur har en lång historia och tradition och många uppskattar infusionsritualen och svettningen som följer med den.
  
• Själva svetten är också mer intensiv än med den infraröda kabinen. Vissa tycker att det är särskilt renande, speciellt om man kombinerar det med isvattenpoolen.
  
• Om du vill stimulera ditt kardiovaskulära system genom att växla mellan varmt och kallt är bastun ett bra val
  
• Om du har tillräckligt med utrymme kan du välja en klassisk bastu, eftersom den kräver mer utrymme och även måste vara väl ventilerad.
  
• Bastun kan drivas med vedspis, vilket många bastubesökare tycker är trevligt på grund av veden utstrålar en behaglig doft och skapar en naturlig och rustik upplevelse som bidrar till avkoppling burk.
  

Vilka anskaffningskostnader bör du räkna med?

Bastun

Den klassiska bastun är förknippad med högre inköpskostnader, du måste räkna med minst runt 1 300 €, men beroende på storlek och utrustning kan den snabbt gå upp till 10 000 €. Bastun kräver även 400 V strömanslutning.
En bastu kräver ett ungefärligt utrymme på minst 4m². Elkostnaderna är cirka 6,30 € per användning.

Den infraröda kabinen

Den infraröda kabinen är tillgänglig från €500, men du kan också spendera upp till €2 000, beroende på funktioner och storlek. Du behöver dock bara en vanlig hushållsanslutning på 230 V.
En infraröd kabin tar också mindre plats. Du kan förvänta dig en storlek på 1 m² för en enda person och 2 m² för två personer. Här kan du förvänta dig att elkostnaderna per användning kommer att ligga på cirka 0,90 €.

I slutändan måste var och en själv bestämma vad som passar dem, med hänsyn till de skillnader och kriterier som nämns. Men för äldre personer är den infraröda kabinen ofta det bättre valet eftersom den är skonsammare för cirkulationen.