Fast slem mellan näsa och svalg
Vem vet inte det, en förkylning har dig under kontroll och din näsa och svalg är fyllda med slem. Du får dålig andedräkt och hosta är svårt. Men du kan göra något för att lossa det fastnade slemmet.
Var kommer slemmet ifrån
För att säga det i förväg: slem är normalt och alltid närvarande. Men vid en infektion bildas betydligt mer av det och det blir irriterande.
Sekretet omsluter bronkial- och nässlemhinnan, där slemmet också produceras. Dessutom ligger i slemhinnan i Näsa fina flimmerhår som transporterar sekretet till halsen. Här sväljs det oansenligt varje dag, man märker det oftast inte ens. Det är samma sak med slemmet från bronkerna och lungorna. Sekretet går sedan in i magen och det är där det mesta finns bakterier omedelbart oskadliggöras. Denna sekretion och slemproduktion är därför en användbar och viktig funktion för kroppen för att bli av med bakterier och oskadliggöra dem. Slemhinnan fuktas av slemmet och förutom bakterier filtreras även damm och föroreningar ut ur luften.
Så här blir du av med slem som fastnat
I början av en En förkylning konsistensen av sekretet förändras. Nässlemhinnan sväller och sekretet är klart och tunt, men efter några dagar blir slemmet segare och det börjar ofta Hosta. Bronkial slemhinnan är inflammerad och sekretet ska drivas ut med kraftig hosta.
Du kan göra något åt dem klagomål göra:
- Drick mycket, eftersom slemmet på så sätt kan bli mer flytande igen och drivas ut bättre. Men om du lider av hjärt- eller njurproblem bör du diskutera mängden du dricker med din läkare.
- Det finns avsvällande nässpray, som hjälper mycket bra, men får användas i max en vecka, annars kan du skada nässlemhinnan permanent.
- acetylcystein kan vara användbart eftersom det gör sekretet mer flytande, men du bör också diskutera detta med läkaren eller på apoteket, eftersom om slemmet är för flytande kan det penetrera ännu djupare in i bronkerna tillsammans med dess bakterier och inte hostas upp. Det är kontraproduktivt.
- Ett näsdusch kan vara väldigt bekvämt, där du kör saltlösningen upp i en näsborre, ner i halsen och sedan spottar ut allt. Detta kräver lite övning i början.
- nässpray med havsvatten är också väl lämpade och skadar inte nässlemhinnan som de avsvällande sprayerna.
- De Andas inär ett effektivt sätt att lossa det fastnade slemmet. Här kan du andas in ren vattenånga, men du kan även blanda in tillsatser i inhalationsmedlet, såsom lite mentol, salt eller eteriska oljor.
Irriterande hosta och slemmet i halsen som ofta följer med det är väldigt irriterande. Vem gör inte …
Det enklaste sättet att andas in är att värma vatten i en kastrull och sedan andas in den heta ångan med en handduk över huvudet. Men se upp för ånga som är för varm!
Du kan också använda en inhalator, som har en behållare som rymmer inhalationsmedlet och ett tillbehör för det mun och näsan. Även här andas man in antingen en färdig koksaltlösning, ånga eller ånga med eteriska oljor eller mentol.
En nebulisator gör aerosolerna mycket mindre, så att de kan penetrera luftvägarna mer intensivt.
Det är viktigt att ta reda på från apoteket eller läkaren vilken metod som är rätt för dig personligen. Ibland tenderar de eteriska oljorna att irritera bronkerna och detta tillskott bör undvikas. Den som måste leva med astma och andra kroniska luftvägssjukdomar bör definitivt klargöra detta innan.
Mentol och eteriska oljor är inte lämpliga för barn!
Träning hjälper också till att minska svullnad i slemhinnorna, en kort promenad i friska luften. Att inte känna sig för trött kan vara till stor hjälp.
Men som ordspråket säger: En förkylning varar en vecka, om du gör något åt det bara 7 dagar! De Kropp tar tid, men du kan lindra symptomen och det gör mycket för ditt välbefinnande.
