Är speculoos en gödande mat?
Speculoos är en av de mest populära kakorna under julen. Men som en klassisk gödningsmat bör det utsökta mellanmålet endast intas i små mängder. Men om du fortsätter att gå efter hälsosammare och kalorifattiga kakor, kan du också njuta av de älskade spekulationerna då och då.
Gödande spekulationer - det borde du veta
- Spekulöserna, ursprungligen från Belgien och Nederländerna, anses vara riktiga gödningsmedel. 100 g av de läckra bakverken ger över 400 kalorier och mycket fett.
- Spekualtius är gjord på ett klassiskt smördeg som innehåller mycket smör och socker. Beroende på typ av beredning används också mandel eller mandel choklad Lagt till.
- De mest kända är kryddade spekulanter och varianter med karamell, extra smör eller choklad.
- Den typiska kryddblandningen som tillsätts i kakdeget består vanligtvis av kardemumma, kanel och kryddnejlika.
- I Tyskland äts Spekulatius traditionellt vid jul. Andra länder erbjuder det dock året om.
Vad kan man se på speculoos kex? - Bakgrunden till bilderna
Spekulatius är ett bakverk som tilltalar och glädjer människor i alla åldrar. Verkligen …
För att Spekulatius inte ska bli gödande bör du prova den goda Bakverk alltid i slutet av en måltid och aldrig mellanmål mellan. Begränsa dig till en eller två bitar och tugga bakverket långsamt och med nöje.
Lågkalorialternativ till spekulanter
För att julgodisarna inte ska leda till oönskad viktökning bör du också fylla din kakplatta med lågt kaloriinnehåll.
- Makroner, som du kan förbereda i en mängd olika varianter, har visat sig vara särskilt effektiva.
- Maränger och smakar gott också pepparkakasom ger mindre fett och kalorier än shortbreads.
- Kanelstjärnor smakar inte bara bra, de får också kakplattan att se vacker ut.
- Prova också vaniljpinnar gjorda med vaniljpulver!
- Gör dina kakor med bara en tredjedel av den angivna mängden socker; med denna mängd smakar de lika bra.
- Använd bakplåtspapper när du bakar.
- frukt får inte heller saknas på en hälsosam kakplatta. Mandariner är särskilt lämpliga.
- Ibland måste det bara vara de älskade spekulationerna; förbjud dig inte helt från denna godbit och njut lite då och då! Försiktigt doserad, detta bakverk blir inte heller fet!
Hur användbar tycker du att den här artikeln är?
