Mitt liv är tråkigt
När livet verkar fruset i rutin kan känslan av att ditt eget liv har blivit tråkigt smyga sig på. Men du kan enkelt göra något åt detta utan att klättra i berg i Himalaya eller skärmflygning vid Sydamerikas kuster.
Om du vill få tillbaka lite fart i ditt liv har du många alternativ. Det är dock oftast svårt att besegra ditt svagare jag och bli aktiv.
Ta kontroll över livet
Om du är anställd och kanske har jobbat på samma jobb länge, inget spännande Om du har hobbyer eller har en familj, då och då smyger känslan av en viss in Tristess a.
- Det är till liten hjälp om du sedan blir självupptagen och ångrar dig själv att du lever ett tråkigt liv. När du inser att du i stort sett är ansvarig för detta kommer du också att inse att det är du som kan ändra det.
- Mot känslan av tristess i livet kanske distraktion inte heller hjälper dig - intressanta sådana Långdistansresor och spännande semester kan ge en förändring under en kort tid, men de kan inte ersätta en riktig Meningen med livet.
- Om du kan definiera en mening för dig själv kan du gradvis orientera ditt liv närmare det. Då kommer du automatiskt att utveckla aktiviteter som motsvarar det syftet.
- Till exempel om du vill stå upp för mer rättvisa i världen för att du vill ha rättvisa för ha ett stort värde, då kan du gå med i en lämplig organisation som hanterar det engagerad. Till exempel har en organisation som Plan International, som arrangerar sponsring för barn i utvecklingsländer, många regionala grupper där du kan engagera dig. Här lär du känna intressanta människor och arbeta med dem för att uppnå dina mål.
Inre tomhet är inte ett trevligt permanent tillstånd. Vem är uttråkad hela tiden och nej ...
Livet behöver inte vara tråkigt
- Regelbunden träning är inte bara hälsosamt, det kan också leda till nya bekantskaper. Till exempel gå med i en löp- eller gånggrupp. Här kan du inte bara göra hälsosamma uthållighetssporter, utan också träffa trevliga människor.
- En annan hobby kan också hjälpa till att hitta livet intressant istället för tråkigt igen. Lär dig till exempel spela ett musikinstrument som vuxen. Kanske kommer du till och med att kunna spela i ett band eller en kvartett och göra musik med andra människor.
- Mål som du sätter kan också hjälpa mot tristess. Till exempel om du gör sport eller springa regelbundet, vad sägs om det stora målet att springa ett maraton en dag?
Det finns många sätt att förhindra tristess i livet. Men om du har en känsla av att du inte längre kan komma därifrån och istället bli mer och mer likgiltig, bör du klargöra om det inte är möjligt depression är närvarande.
