Nyligen övergiven?

Har du avslutat ett förhållande nyligen?

Om det finns ett nära känslomässigt band med en person och de sedan lämnar dig kan kärlekssjukan nästan inte uteslutas. Du faller i ett hål, du har övergivits, du sörjer för det som har gått förlorat och du lider fruktansvärt. Det finns dock några råd om hur man bäst hanterar den här typen av sorg så att den inte bryter ner dig.

• Var inte ensam. Även om du känner att du inte vill se eller prata med någon, är det bättre att inte vara ensam i den här situationen. Ta emot hjälp från vänner och nära och kära. Tala upp och låt din ilska bli vild. Prata om det som stör dig. Det finns också sociala och psykologiska kontaktpunkter för detta.
• Distrahera dig själv. Stanna inte hemma eller tjata för dig själv. Göra någonting! Kanske är det äntligen dags att göra något som du inte hade tid att göra tidigare eller att din partner, som nyligen lämnade dig, inte kände för att göra något. Kanske en ny hobby? Lär dig sport eller ett instrument eller ett språk?
  instagram viewer
• Sörj inte din partner efteråt. Det gör inget bra, och det tar dig ingenstans. Se till framtiden. Det var inte meningen, men det finns fler människor i den här världen som kan passa dig. Sök på! Gå ut eller hitta en partner i ett online Dejting Byrå. Möjligheterna att lära känna någon är stora dessa dagar. Försök.
• Ha tålamod. Även om du blir distraherad och livet fortsätter, kommer smärtan fortfarande att finnas där. Om du älskade den personen och det fanns ett känslomässigt band - oavsett hur länge det var - det kommer att göra ont att bli övergiven. Det är en slags kritik mot dig själv. Du har inte lämnat personen, men partnern har lämnat dig. Det borde man först hantera. Det tar tid, men tiden läker alla sår.


Min flickvän lämnade mig - så hanterar du det

Har din flickvän lämnat dig och du vet knappt hur du ska hantera det? Fråga dig själv ...

• Leta inte efter felet i dig själv. Ibland är det precis så här: du har drivit isär, det passar inte längre, eller kanske har det aldrig riktigt fungerat. Kom ihåg: Den som lämnade dig är skyldig. De var nog inte värda det ändå. Tänk positivt! Du förtjänar bättre.
• Om du nyligen har övergivits, försök att inte tänka för hårt på din partner. Men efter ett tag kan du titta på gamla foton eller läsa e-post. Påminnelse är tillåtet och hjälper också till med läkningsprocessen. Du kommer att upptäcka att efter några månader är det inte så illa längre.

Och slutligen, titta framåt. Kärlekssjukan försvinner också - senast när du blir kär igen!