Instruktioner inom området sport och friskvård om avkoppling
Det finns nästan inget bättre än en massage efter en hektisk dag. Vissa massage tekniker kan också användas mycket bra ensam eller ...
Knappt någonting kan bidra så mycket till välbefinnande under den kalla årstiden som ett besök i bastun. Värmen rengör och stärker ...
Den alternativa läkningsmetoden för fotreflexologi handlar om att ta bort blockeringar i kroppen och vardaglig stress genom ...
Du kanske känner den avkopplande känslan av en het stenmassage från din semester eller från en hälsooas. Även hemma ...
En avkopplande huvudmassage är ett bra sätt att ge din stressade partner en snabb paus. …
Sömnproblem är en del av vardagen för många människor. Du är trött under dagen, alldeles för vaken på kvällen och kan inte somna om du har tid ...
Speciellt på vintern är bastun ett måste för ett starkt immunförsvar! Svettning är en avslappning för kropp och själ. Toxiner ...
Massagemattor av hög kvalitet ger dig vilsam och djup avkoppling i ordets egentliga bemärkelse med ett knapptryck. Den…
Qigong går tillbaka till den traditionella läran om kinesisk medicin. Övningarna tjänar till att öka livsenergin. Bortsett från det …
Med en enkel guide till de viktigaste sakerna att tänka på kan du ge bra massage hemma utan att gå fel.
En Reikimassage är en underbar present för att försiktigt skämma bort din partner. Det slappnar av och är en mycket trevlig form av närhet och kontakt.
Sammantaget blir livet mer och mer stressigt och rastlöst. Om du är anställd och / eller föräldrar till minderåriga, barn i skolåldern ...
Loofah -svampen är gjord av svampkörteln och används ofta för att rengöra kroppen. Svampen fungerar som en ...
Träning får dig att känna att du gör något för din hälsa. Det är lika viktigt som övningarna att återställa kroppen till ...
Om du är trött efter massagen är detta ganska normalt. Vanligtvis kan du dock få problemet under kontroll efter några dagar.
Fötterna är stressade av oss hela dagen och brukar fortfarande vara svaga när det gäller att ta hand om dem. Efter en lång natt eller ...
Våra fötter behöver lika mycket vård som våra kroppar, om inte mer. De håller massor hela dagen ...
Har du någonsin stått på fötterna i mer än åtta timmar på jobbet och nu gör dina fötter så ont att du inte kan ...
Om vardagen är för påfrestande för dig eller om du behöver lite tid att tänka på om och hur du ska hantera ditt liv ...
En enhet för hemmamassage finns redan tillgänglig för lite pengar. Och då? Du packar upp det hemma och börjar ...
Om du vill använda bastun för första gången som kvinna, bör du överväga några aspekter för ditt projekt så att du ...
Vem vet inte det? Stressen blir mer och mer och arbetet hopar sig till synes oändligt. Familjen känner sig missgynnade och ...
Att göra sport, oavsett vilken aktivitet det är, är alltid optimalt för din hälsa. Men om du har trötta ben efter träning ...
Druvkärnsolja används för att förfina rätter och sallader, varvid den hälsosamma effekten på huden vid extern användning ...
Vågar du inte lägga dig vid middagstid för att du är rädd att du inte ska vakna? Träna sedan på 20 minuters sömn och ...
Särskilt i långa partnerskap blir känslorna ofta tråkiga i det oroliga vardagen. Det är relativt lätt att ge upp den gamla intimiteten ...
Vissa svär vid det med migrän, andra med kalla fötter: det senapspulverformiga fotbadet är mycket populärt bland många människor. Vem som ...
Magmassage har inte bara en avslappnande effekt på barn, utan kan också hjälpa mot matsmältningsproblem hos vuxna. Dock …
Musik kan ha en lugnande effekt på sinne och kropp. Det är därför som vissa använder musik för att hjälpa dem att somna bättre ...
En ansiktsmassage ska inte bara slappna av dig, utan också stimulera din blodcirkulation och därmed förbättra hudens hy. Som …
Inre oroligheter är ett ämne som upptar många människor. Vad kan du göra mot oroligheterna i en så spänd situation ...
En applikation med fango kan vara en mycket bra förberedelse inför en massage. På detta sätt lossas musklerna och förses med blod, vilket ...
En massage kan lindra små ryggproblem. Det finns många massagegrepp som är lämpliga för olika regioner i ...
Ömma muskler eller tunga ben efter ett hårt träningspass - vilken idrottsman vet inte det? En massage hjälper trötta ben igen ...
För nybörjare är meditation med vägledning till stor hjälp. Senare är allt du behöver göra när du mediterar att hänvisa till din tarminstinkt ...
Att bråka med grannar, arbetskamrater eller (fortfarande) make - konflikter är allestädes närvarande. Medling är ...
En massage är fördelaktig för kroppen, t.ex. B. För att släppa muskelspänningar, för att dra åt vävnaden eller bara ...
En hälsosam, djup sömn är extremt viktig, du kommer säkert att veta detta om du inte sover bra ...
Ömma muskler utvecklas ofta under samma förhållanden, så att intensiteten i grds. ofarlig smärta i vardagen ...
Tycker du att det är svårt att vara uppmärksam och gå vilse i dina tankar? I det här fallet, enkelt ...
Massage är inte bara där för att lindra spänningar eller lossa musklerna. Även för avkoppling och för en ...
"Baj Pendel" är en webbshop populär bland esoteriker som, som namnet antyder, främst säljer pendlar. För en …
Wellness är inte bara för den äldre generationen. Är du en av de unga som inte bara idrottar ...
Den ryska bastun kallas banya och skiljer sig från den svenska bastun. Bastun är inrättade annorlunda och ...
Alkaliska bad hjälper till att försurra kroppen. Mycket många människor har acidos; detta beror på vår proteinrika ...
Massage är mycket fördelaktigt. Det ger avslappning och lossar musklerna. Men efter en massage, nej ...
Vanliga bastur har blivit oumbärliga för många människor. Förutom fritids- och fritidsaspekten, ...
Den berömda thailändska massagen är mycket populär inte bara i ursprungslandet, utan också i Tyskland. Denna speciella ...
Meditation hjälper till att lugna och slappna av kropp och själ. Äldre kan också dra nytta av det, eftersom den andliga ...
När du känner ditt eget hjärtslag kallar läkare det hjärtklappning. Den medvetna och ofta obehagliga känslan ...
Qigong går tillbaka till den traditionella läran om kinesisk medicin. Övningarna tjänar till att öka livsenergin. Bortsett från det …
Sammantaget blir livet mer och mer stressigt och rastlöst. Om du är anställd och / eller föräldrar till minderåriga, barn i skolåldern ...
För nybörjare är meditation med vägledning till stor hjälp. Senare är allt du behöver göra när du mediterar att hänvisa till din tarminstinkt ...
Meditation hjälper till att lugna och slappna av kropp och själ. Äldre kan också dra nytta av det, eftersom den andliga ...
