Betydelsen av glukos för ämnesomsättningen
Många sjukdomar kan spåras tillbaka till en ökad konsumtion av socker. Men inte allt socker skapas lika. Glukos, till exempel även känt som druvsocker, är den viktigaste energikällan för människokroppen. Vilken betydelse har detta socker och hur bryts det ner?
Vad är meningen med glukos?
- Du känner förmodligen glukos under namnet glukos eller dextros.
- Den tillhör gruppen kolhydrater, är mycket lättlöslig i vatten, smakar sött och är uttorkad kropp använd mycket snabbt.
- Detta innebär att denna kolhydrat är en mycket snabb energikälla, särskilt vid trötthet, dålig prestanda och koncentrationssvårigheter.
- Diabetiker använder snabb återhämtning när det finns risk för hypoglykemi. Det bryts dock också ner av kroppen lika snabbt. Överskott lagras i levern och musklerna i form av glykogen och omvandlas till fett.
- Som en komponent i rörsocker, cellulosa och stärkelse finns glukos i frukter, särskilt druvor och honung, som en blandning av fritt glukos och fruktos. Ur biokemisk synvinkel är det identiskt med blodsocker. Men det har en inte obetydlig betydelse för fotosyntesen också i växtvärlden.
Blodsockernivåer är föremål för olika faktorer, inklusive ...
Hur sker nedbrytningen av glukos?
- Som den viktigaste energikällan för den mänskliga cellen kan detta enkla socker användas av kroppen snabbt och direkt. För att garantera människokroppens energiförsörjning krävs en konstant och jämn glukosnivå i blodet.
- Tänk att gå på vandring. Så du rör dina muskler i kroppen intensivt under en längre tid. Innan dess hade du en anständig frukost. Medan du vandrar går det ämnesomsättning i din kropp i full fart.
- Den intagna maten bryts ner i de enskilda livsmedelskomponenterna via komplexa kemiska processer och görs tillgänglig för kroppen för energiproduktion.
- När maten har nått tunntarmen bryts dessa matkomponenter ned av olika enzymer och förs vidare till blodomloppet.
- Detta förser musklerna och organen med tillräcklig energi.
- En viktig komponent i samband med nedbrytning av glukos är insulinet som frigörs från bukspottkörteln. Utan insulin kan kroppen inte bryta ner näringsämnena i maten.
- För dig är vikten av en hälsosam frukost därför fördelaktig. För det betyder att du kan vandra längre utan att bli hungrig snabbt. I slutändan beror det mycket på vad, i vilken mängd och kvalitet, du matar din kropp.
Hur användbar tycker du att den här artikeln är?
Innehållet på sidorna på www.helpster.de skapades med största omsorg och efter vår bästa kunskap och tro. Det kan dock inte ges någon garanti för riktigheten och fullständigheten. Av detta skäl utesluts allt ansvar för eventuell skada i samband med användningen av informationen som erbjuds. Information och artiklar får under inga omständigheter ses som ett substitut för professionell rådgivning och / eller behandling av utbildade och erkända läkare. Innehållet på www.helpster.de kan och får inte användas för att ställa oberoende diagnoser eller starta behandlingar.
