Hjälp med separation från maken
En, två, tre - gratis. Om du äntligen har fattat ditt beslut att bryta med din man, är det ett stort steg. Men detta steg måste vanligtvis följas av många mindre steg, som alla kan vara till hjälp för att starta ett nytt liv.
Inte bara att hantera känslomässigt separation, men också mycket praktiska problem måste ofta övervinnas efter en separation från maken. Och inte för varje problem finns det hjälp från vänner eller bekanta.
Hanterar separationen från maken
- Beroende på anledningarna till att du slutade, kommer du fortfarande att behöva "knapra" på uppbrottet under en tid. Du kanske bara ser vissa saker tydligare efter att du har separerat hemma.
- Rent formellt och juridiskt kan man också skilja sig utan att flytta alls. Det är dock ingen bra idé att bo under samma tak efter ett känslomässigt uppbrott. För att verkligen kunna dra en gräns bör du därför tydligt separera dig själv spatialt från din man.
- Separationen från maken åtföljs ofta av en separation från gemensamma bekanta, om de räknar sig mer på "sidan" av maken. Gråt inte sedan efter dessa bekanta, utan försök att "bocka av" dem.
- Nya kontakter kan hjälpa dig att bosätta dig i ett nytt liv. Så göm dig inte hemma efter ett uppbrott, utan gå ut och leta efter möjligheter att knyta nya kontakter.
Separation! Och då? - så här lyckas den nya början
Särskilt när ett långsiktigt förhållande bryts, möter du ...
Förslag och hjälp med en ny början
- Efter ett uppbrott kan du också behöva acceptera ekonomiska förluster. För att klara dig med mindre pengar bör du upprätta en exakt ekonomisk plan för vilka ekonomiska resurser som är tillgängliga för dig varje månad.
- Om du har barn måste de också hantera separationen av sina föräldrar. Du kan göra det lättare för dig om du håller i samklang med din man om åtkomsträttigheter och inte om nya Konflikter vuxen.
- Dina vänner kan vara till stor hjälp för dina barn. Om du måste flytta på grund av separationen från din man, bör du fortfarande ge dina barn bästa möjliga kontakt med sina vänner.
- Tiden hjälper dig också att hitta in i ett nytt liv. Överbelasta därför inte dig själv med tanken på att behöva klara den nya början så snabbt som möjligt.
Separationen från maken är vanligtvis en stor vändpunkt i livet. A Ny början kan bäst bemästras genom att se framåt.
Hur användbar tycker du att den här artikeln är?
