Från imorgon bitti kommer allt att bli bättre
Upplösningar är ofta bara till för att brytas igen. Men med rätt tips kan du börja ett nytt liv från och med morgondagen - steg för steg.
Konkreta beskrivningar av ändringsbegäran
Om du vill vara helt nöjd till imorgon bitti kommer det förmodligen inte att fungera.
- Förändringar fungerar vanligtvis bara om du tar små steg. Men det finns ofta en önskan om att vara helt annorlunda väldigt snabbt. För det mesta fungerar de goda avsikterna i en eller två veckor, men sedan smyger gamla vanor tillbaka.
- Konsekvenserna av detta är inte bara frustration utan också känslan av att inte orka. Detta kan leda till självvärdering och din egen självkänsla är i fara.
- Om du vill ha mer livstillfredsställelse är det första du bör tänka på hur exakt detta kan se ut. Det bästa du kan göra är att skriva ner ett papper och skriva ner allt som borde förändras i ditt liv så att du blir gladare.
- Det är viktigt att du är så specifik som möjligt. För från i morgon bitti kan du bara uppnå mer joie de vivre om du vet exakt vad det betyder.
Om du vill gå igenom livet extremt lätt, en hög ...
Ändra bara en sak från imorgon bitti
När du själv har analyserat vad joie de vivre betyder i ditt fall kan du börja göra ändringar.
- Visst har du sammanställt en enorm lista över ändringsförfrågningar. Men du kan vanligtvis bara implementera dessa om du sätter dina mål små och börjar med innovationerna steg för steg.
- Börja till exempel med att ändra en sak i morgon bitti, men gör det annorlunda på lång sikt. Till exempel kan du planera att alltid ta trappan och inte hissen från nästa morgon.
- Det är också viktigt att du får mer medvetenhet i ditt vardagsliv om du vill uppnå en högre livsnöjdhet. För med ständiga automatiska beteendeprocesser känner du dig snabbt utmattad och tappar ur sikte de positiva sakerna i livet.
- Så se alltid till att du medvetet bestämmer dig för eller emot något.
Med de små nyheterna i ditt liv kan du göra en långsiktig förändring som hjälper dig att må bättre. Men uthållighet krävs ofta. Så ha tålamod med dig själv när du reser till det nya jaget.
Innehållet på sidorna på www.helpster.de skapades med största omsorg och efter vår bästa kunskap och tro. Det kan dock inte ges någon garanti för riktigheten och fullständigheten. Av detta skäl utesluts allt ansvar för eventuell skada i samband med användningen av informationen som erbjuds. Information och artiklar får under inga omständigheter ses som ett substitut för professionell rådgivning och / eller behandling av utbildade och erkända läkare. Innehållet på www.helpster.de kan och får inte användas för att ställa oberoende diagnoser eller starta behandlingar.
