VIDEO: Exen har ett nytt förhållande

Slutet på en relation är mycket smärtsamt i många fall, särskilt för partnern som är separation ville inte och blev kvar. Om du ser eller lär dig att ditt ex är i ett nytt förhållande, ska du vara åtminstone utåt lugn om det. Säg till dig själv att det inte är din sak och lev ett eget eget liv.

Försök att ignorera ditt exs nya relation

• Det bästa du kan göra är att ignorera ditt exs nya relation. När du berättas om det, reagera lugnt och dölj spänning, sorg eller ont. Du kan släppa ut dessa känslor hemma när du är ensam och ditt ex inte kan se dig.
• Berätta för dig själv att ditt ex lever ett nytt liv och att han har rätt att starta ett nytt förhållande. Om ni fortfarande har att göra med varandra för att ni har en gemensam grupp vänner, arbeta tillsammans eller Om du ville förbli på vänliga villkor bör du inte fokusera på samtal om det nya förhållandet släppa in.
• Var neutral, kommentera inte förhållandet, eller försök att vara ditt exs nya flickvän Vänskap att bygga upp. Detta kan också fungera, men bara om du skildes med ömsesidig överenskommelse och utan gräl och tårar.

Ditt ex har inte längre kontroll över ditt liv

• Om du är sårad, visa inte detta. Ditt ex kan vara glad över det, eller så kan de till och med ha ingått nya relationer för att skada dig. Även om han lyckades, ta det till dig själv och prata med dina vänner eller familj om det. Visa dock aldrig din skada för ditt ex, nya flickvän eller någon nära dem.


Ex -flickvän har en ny - det är så du bryter upp

När din ex-flickvän har en ny partner och du skrattar glatt med honom ...

• Om uppbrottet fortfarande är nytt, undvik att träffa ditt ex och hans nya flickvän. Låt inte detta dra dig ner. Försök att göra dig fri från det och lev ditt eget liv. Du kommer säkert att kunna älska igen snart.