Träna efter influensaskottet
Ett influensaskott är en förebyggande åtgärd mot verklig influensa, vilket kan bli dåligt för vissa människor. Det finns dock några saker att tänka på om du vill träna efter att du har fått ett influensaskott.
En influensavaccination ger skydd mot en riktig influensa (influensa), men inte med en vanlig kall kan vara förvirrad. Vaccination bör definitivt utföras för vissa grupper av människor, eftersom denna sjukdom också kan ta en obehaglig kurs. Influensavirus sprids snabbt av en droppinfektion, t.ex. B. förbi hosta eller nysningar, och kan orsaka en epidemi.
Få ett influensaskott
- Alla läkare kan få influensa. Hon kommer att vara i fattig injiceras och ger effektivt skydd mot influensa efter 1-2 veckor.
- En vaccination bör ordnas i början av hösten / vintern så att det finns ett optimalt skydd när en influensavåg startar. Men du kan också få ett influensaskott när som helst.
- Eftersom influensavirusen förändras varje år är det lämpligt att få ett nytt influensaskott varje år.
- För människor som är i ständig kontakt med människor z. B. Vaccination bör vara ett absolut måste för lärare, pedagoger, människor inom offentlig service eller inom hälsosektorn. Men personer över 60 år, personer med tidigare sjukdomar, gravida kvinnor och små barn på dagis och skolor bör också vaccineras mot influensa om möjligt.
Häromdagen uppdaterade du ditt vaccinationsskydd eller så fick du influensa ...
Sport och andra aktiviteter efter vaccination
- Naturligtvis kan alla vaccinationer också orsaka biverkningar. Det kan hända att du känner dig trött och tråkig eller att punkteringsstället blir rött.
- Men också feber, Huvudvärk och ont i kroppen eller kraftig svettning är inte ovanligt, men bör avta efter 1-2 dagar. Med stark och ihållande klagomål en läkare bör dock alltid rådfrågas.
- Sport kan vanligtvis utövas 24 timmar efter en influensavaccination, men högpresterande sport eller andra svettiga aktiviteter bör endast utföras efter ca. 1 vecka för att börja igen.
- Vid biverkningar som feber bör träning alltid undvikas, oavsett om en vaccination har utförts eller inte. Av kropp är redan tillräckligt stressad med feber.
- Dessutom bör du också tillbringa 1-2 dagar i bastun eller varmt Badkar avstå.
Hur användbar tycker du att den här artikeln är?
Innehållet på sidorna på www.helpster.de skapades med största omsorg och efter vår bästa kunskap och tro. Det kan dock inte ges någon garanti för riktigheten och fullständigheten. Av detta skäl utesluts allt ansvar för eventuell skada i samband med användningen av informationen som erbjuds. Information och artiklar får under inga omständigheter ses som ett substitut för professionell rådgivning och / eller behandling av utbildade och erkända läkare. Innehållet på www.helpster.de kan och får inte användas för att ställa oberoende diagnoser eller starta behandlingar.
