Vad hjälper mot svullna ben?
Svullna ben orsakas av vätskeansamling i vävnaderna. Vattenretentionen kan vara ofarlig, men det kan också vara det första tecknet på en allvarligare sjukdom. Om det är en ofarlig ödembildning, eftersom den kan uppstå i varmt väder och efter långa stående eller sittande perioder, kan du här ta reda på vad som hjälper mot svullna ben.
Vad du behöver:
- kudde
- Omslag
- kallt vatten
- badkar
- uttorkande växtextrakt, t.ex. B.:
- 3-4 tsk nässlor
- 2 tsk björkblad
- 2 msk vinbär
- 3 msk maskrosrot
- 1 tsk enbär
Så här lindrar du svullna ben
- Det bästa man kan göra mot svullna ben är att ligga upp. Att höja betyder inte att du bara lägger dig, utan du måste följa en gammal tumregel för att få rätt effekt: ben högre än ditt hjärta. Så lägg dig ner kudde och / eller en vikad filt under underbenen.
- Cirkulära rörelser med fötterna och den upprepade spänningen av vadmusklerna stödjer returflödet av blod och därmed svullnaden.
- Kneipp -vattenbehandlingarna är också hjälpsamma och kan akut lindra känslan av spänning i benen. Utför kalla kast genom att sträcka benen ca. Duscha av med vatten vid 14 till 18 grader i 60 sekunder. Alternativt kan du trampa vatten i kallt vatten i ditt badkar.
- Många växtextrakt har en uttorkande effekt, varför de också kallas akvaretik. Fördelen för dig: De har en mild effekt och leder vanligtvis inte till en stor förlust av kalium och natrium, vilket är fallet med konventionella medicinska preparat, den s.k. Diuretika är ibland ett problem. Aquaretik kan dock också ha biverkningar; många växtextrakt är inte lämpliga för gravida kvinnor och är inte heller lämpliga för långvarig behandling.
- Akvaristiska klassiker är nässlor, örtblad, vinbär. Maskrosrot och enbär. Växt extrakten erbjuds i olika formuleringar, som tinkturer, droppar, dragees, färdiga teer och naturligtvis som lösa örter i torkad form. Så du kan välja fritt enligt dina preferenser.
- För ett nässlor örtte, ta 3 till 4 teskedar (ca. 4 g) torkade blad, häll 150 ml varmt vatten över dem i en kopp, låt bladen branta i 10 minuter och sila sedan. 3 till 4 koppar fördelas över dagen te rekommenderad.
- För ett björkbladste, ta 2 tsk torkade och krossade blad och gör teet som nämnts ovan. Drick 3 koppar hela dagen, helst mellan måltiderna. För ett vinbärste, använd 2 msk torkade bär och för maskrosrot, använd 3 matskedar. Beredning enligt beskrivningen.
- Så här gör du te från enbär: ta en nivå tesked per kopp precis innan du förbereder krossade bär (ca. 20 bitar), häll kokande vatten över dem, låt stå i 10 till 15 minuter, sila sedan. Högst 3 koppar per dag är tillåtet, teet är inte lämpligt för gravida kvinnor och inte heller för redan existerande njursjukdomar. Maximal användningstid: 14 dagar.
- Du kan själv sätta ihop en något mer komplex teblandning: Blanda 30 g vardera av torkade nypon (med frön), höhörot, nässla och hästsvansört. Koka upp två matskedar med ½ liter kallt vatten, låt sjuda i 10 minuter och låt sedan dra i 5 minuter. Teet är full hela dagen, det är också lämpligt för gravida kvinnor.
Svullna fötter, kända som ödem, kan ha många olika orsaker. …
Det som fungerar bra mot svullna ben brukar testas och testas Huskurer, främst växtbaserade läkemedelsom resulterar i skonsam dränering och vattenapplikationer. De är bara till hjälp vid ofarlig svullnad i benen.
Hur användbar tycker du att den här artikeln är?
Innehållet på sidorna på www.helpster.de skapades med största omsorg och efter vår bästa kunskap och tro. Det kan dock inte ges någon garanti för riktigheten och fullständigheten. Av detta skäl utesluts allt ansvar för eventuell skada i samband med användningen av informationen som erbjuds. Information och artiklar får under inga omständigheter ses som ett substitut för professionell rådgivning och / eller behandling av utbildade och erkända läkare. Innehållet på www.helpster.de kan och får inte användas för att ställa oberoende diagnoser eller starta behandlingar.