VIDEO: Brinnande ögon när de är trötta
1:33
-
Hösttrötthet - så du kan vänta igen...
-
Röda ögon på morgonen - så här kan du bli av med dem
-
Facelift Gym - de bästa övningarna
-
Medel mot mörka ringar för män - det kan...
-
Suddiga ögon - avslappningsövning framför datorn...
-
Köp torskleverolja - det här är vad du bör vara uppmärksam på
-
Vad hjälper mot trötthet på kontoret? - Hjälpsam...
-
Torra ögonlock - du kan göra det
-
Ögonlocken svullna - vad ska man göra?
Otillräcklig sömn, dålig luftkvalitet eller brist på syre kan leda till brännande ögon när du är trött. Följande åtgärder hjälper dig att komma i form igen.
-
Hur håller du dig vaken? - Hur man slår trötthet
2:08
-
Hur man bekämpar din morgontrötthet
-
Värme och trötthet - så kommer du i form under varma sommardagar
Brinnande ögon Trötthet kan vara väldigt obehagligt, särskilt när du måste fokusera på något med ögonen.
Bli av med de stickande ögonen
- Om du har tittat på en datorskärm länge kommer du definitivt att veta det - de irriterande ömma ögonen. I det här fallet är det viktigt att ögonen kan slappna av. Så blunda en stund och njut av mörkret.
- Du kan också slappna av genom att gnugga händerna ihop och placera de varma handflatorna över dina stängda ögonlock. Känn värmen i dina ögon när du andas djupt in och ut.
- Ett annat botemedel mot brännande ögon när man är trött är att titta in i fjärran. Om du tittar länge på skärmen eller läser en bok intensivt är det bra att låta ögonen vandra runt i rummet eller skicka iväg dem i fjärran. Utsikten över det gröna är också avkopplande.
Tips för trötthet
- Om ögonen är väldigt trötta bör du gå till en diskbänk och hälla kallt vatten över en trasa. Lägg detta direkt på dina stängda ögonlock och njut av den svala känslan.
- En matsked som du tidigare lagt i frysen i några minuter har samma effekt. Var dock försiktig så att skeden inte fryser, eftersom det påverkar ögonen möda kan orsaka.
- Ett annat tips för att bli av med stickande ögon är att hänga upp en tepåse. Det bästa sättet att göra detta är att ta kamomillte och även kort lägga tepåsen i kylfacket. Kalla gurkskivor på ögonlocken svalnar också och slappnar av ögonen.
- Mycket effektivt för att lindra trötthet i ögonen och sveda är också kort sömn. Stöd huvudet på dina händer och blunda. När du somnar blir dina armar svaga och du vaknar. Då får du en avslappnande effekt och känner dig pigg igen.
Blir du ibland trött och ögonen stängs bokstavligen? Det är obehagligt ...
Om de ömma ögonen och tröttheten inträffar oftare är det bäst att ändra din dagliga rytm. Jag önskar er framgång!
Hur användbar tycker du att den här artikeln är?
Innehållet på sidorna på www.helpster.de skapades med största omsorg och efter vår bästa kunskap och tro. Det kan dock inte ges någon garanti för riktigheten och fullständigheten. Av detta skäl utesluts allt ansvar för eventuell skada i samband med användningen av informationen som erbjuds. Information och artiklar får under inga omständigheter ses som ett substitut för professionell rådgivning och / eller behandling av utbildade och erkända läkare. Innehållet på www.helpster.de kan och får inte användas för att ställa oberoende diagnoser eller starta behandlingar.