ВИДЕО: Овако се прави омотач од кварка за колено
Један напрезати или угануће се обично дешавало брже него што бисте желели. Без обзира да ли се бавите спортом или у слободно време, можете уврнути глежањ у свакој прилици. Најчешће погађа глежањ, али и колено је често погођено. Овде може стари Кућни лекови попут облоге од кварка, помаже у ублажавању отока и бола. Куарк има расхлађујуће, ублажавајуће и деконгестивно дејство. Са упорним болови или екстремне отоке увек треба лечити лекар.
Зато облога делује
- Вреди знати да најважнији састојак кварка, казеин, игра важну улогу у процесу ублажавања болова у колену.
- Слично алантоину у камилици, казеин такође има противупално и деконгестивно дејство. Није изненађујуће што вас чак и искусни ортодоксни лекари стално саветују да користите облоге од кварка када вам колено изазива проблеме.
Ево како направити облог од скуте за колено
- Набавите јефтин маломасни сир из супермаркета. Паковање од 500 грама овде вреди, јер је веома јефтино и можете чешће понављати омотавање кварком.
- Имате ли а Удружење Код куће можете једноставно кашиком ставити мало кварка на колено и везати га завојем. Можда би требало да га поправите како би боље држао.
- У супротном, само узмите стару памучну крпу, на пример крпу за суђе или пешкир, и по средини развуците трак кварка по средини. Затим пресавијте тканину тако да се скута затвори и може се омотати око колена. Направите неколико слојева.
- Тканину можете везати чвором или поправити другим материјалима. Лезите на софу или на кревет, стари пешкир или други јастучић треба заштитити од мрље које омотач може изазвати.
- Чим се скута загреје или се мрви, треба уклонити омот. Можете одмах направити нову или касније. Можете понављати онолико пута дневно колико желите.
Напрезање је пренапрезање лигамената, које настаје при увијању или ...
Додатни аутор: Сандра Катеманн
Садржај страница ввв.хелпстер.де креиран је с највећом пажњом и према нашим сазнањима и уверењима. Међутим, не може се дати гаранција за исправност и потпуност. Из тог разлога, искључена је свака одговорност за могућу штету у вези са коришћењем понуђених информација. Информације и чланци ни под којим околностима не смију се сматрати замјеном за стручне савјете и / или лијечење од стране обучених и признатих љекара. Садржај ввв.хелпстер.де не може и не сме се користити за постављање независних дијагноза или за почетак лечења.
