Пливати у одећи?
Да ли волите да пливате у одећи? Ово је забаван изазов након навикавања и потребан је за сваку значку спасиоца. Ради ваше безбедности, ако знате да се крећете по води са одећом. Лакше је него што мислите на први поглед. Ипак, то се веома разликује од само купања у купаћим костимима.
Разлози за купање у одећи
- Морате бити у могућности да пливате у одећи најкасније да бисте добили прву значку спасиоца. Треба вам чак и 2. Гурање или повлачење особе у одећи кроз воду, ово је транспортно пливање.
- Ради ваше безбедности, ако знате да се крећете под водом док носите одећу. Ако случајно паднете или скочите у воду у пуној брзини, нисте преоптерећени ситуацијом.
- Прелазак преко веома хладне воде је „здравији“ са одећом јер одећа може формирати топлу подлогу на телу. Међутим, ово важи само за кратак временски период или кратка удаљеност.
Ово морате очекивати приликом пливања
- Супротно увреженом мишљењу, подводна одећа није тежа од суве одеће на копну. Тежина на вама се чак смањује за узгон све док остајете под водом. Тек када изађете из воде, сва тежина мокре одеће ће вам тежити.
- Слично, одећа вас неће повући, можете пливати на површини воде са одећом баш као што бисте то чинили у нормалним купаћим костимима. Међутим, чизме су потпуно неприкладне, трче пуне, њихова тежина вас заправо лагано повлачи. Морате користити знатно већу силу да бисте задржали свој положај.
- Међутим, пливачки покрети су вам тежи јер морате савладати већи отпор воде. Што се одећа шири, то се више развлачи под водом - отпор се у складу с тим повећава. Као резултат тога, можете се само спорије кретати и захтијевати више снаге и издржљивости.
- Ако носите одећу са еластичним тракама, пливање постаје готово немогуће, јер вода тада више не може да тече, већ остаје заробљена у вашој одећи попут балона. Ово ствара знатно већу тежину која би могла премашити вашу снагу.
Пливање није добро само за леђа. Ко губи тежину или одржава своје тело у форми ...
Како се кретати под водом са одећом
Пливање прсно је најбоље за купање одеће јер стално остајете под водом. На овај начин минимизирате потребну силу. Са другим стиловима пливања крећете се знатно изнад површине воде, што на вама ставља тежину ваше мокре одеће.
- Пливајте полако и увек останите надохват обале јер брзо можете остати без снаге.
- Предност је ако сте савладали различите стилове пливања. Тако да можете променити стил када се уморите. Промена стила, чак и ако је тежа, може помоћи да се премости период исцрпљености.
- У међувремену, допустите себи да плутате равно на површини воде, тако да можете напунити батерије и приуштити си предах.
- На телу држите само лагану одећу, ципеле треба да буду од тканине.
пливати требало би да вежбате са одећом како бисте били спремни за хитне случајеве. На овај начин такође тренирате снагу и издржљивост. Ово можете испробати у неким установама за купање, а чак се нуде и курсеви. Наравно, ово можете вежбати у језерима или другим воденим површинама, али то никада не бисте требали радити сами. Увек останите у плиткој води да бисте стали на ноге ако је потребно. Друга особа би требала бити уз вас да вам помогне.
