Да ли је сауна нездрава?
Свуда можете чути да је одлазак у сауну добар за ваше здравље. У основи то је такође тачно. Ипак, постоје ситуације у којима сауна није здрава.
Сауна је здрава - за здраве људе
За оне који су здрави, сауна нуди пријатан облик превенције, не само зими Болести.
- Загревање тела у сауни имитира кратки налет грознице. Ово тренира имунолошки систем.
- Када редовно посећујете сауну, имунолошки систем гради велики број одређених одбрамбених ћелија и супстанци. Може и он тело брже и ефикасније реагују у случају инфекције.
- Промена топлоте и хладноће, типична за сауну, стимулише циркулацију и тренира крвне судове.
- Чак и оне здраве коже сауна је добра за вас: повећана циркулација крви и интензивно знојење детоксикују и дубински чисте кожу.
- Сауна има много позитивних психолошких ефеката за оне који је воле. Топлина опушта и на тај начин делује на стрес жалбе а поремећаји спавања углавном позитивни.
Ако сте стално прехлађени, то може бити показатељ да ваш имунолошки систем ...
Али чак и за здраве људе, коришћење сауне може постати нездраво ако се не уради правилно. Сазнајте како правилно да одете у сауну и увек слушајте сигнале свог тела.
Када је сауна нездрава?
- У случају акутних болести, сауна додатно оптерећује организам. Стога се генерално треба уздржати од његове употребе.
- Чак и ако један хладно се приближава, одлазак у сауну је нездрав - поготово јер можете лако заразити друге посетиоце сауне.
- За све хроничне болести и кожне болести разјасните питање да ли вам је сауна нездрава код лекара који се појави.
- Људи са ниским Крвни притисак или мањи проблеми са циркулацијом треба да буду посебно опрезни у сауни и, ако сте у недоумици, посаветујте се са лекаром пре коришћења сауне.
- Чак и током трудноће, сауна може превише оптеретити циркулацију. Многи лекари само саветују трудницама са некомпликованим курсом и редовним искуством у сауни да се купају у сауни - и то обично тек у другој Трећина трудноће. Ако сте у недоумици, разговарајте са својом бабицом или лекаром о овој теми.
Колико вам овај чланак помаже?
Садржај страница ввв.хелпстер.де креиран је с највећом пажњом и према нашим сазнањима и уверењима. Међутим, не може се дати гаранција за исправност и потпуност. Из тог разлога, искључена је свака одговорност за могућу штету у вези са коришћењем понуђених информација. Информације и чланци ни под којим околностима не смију се сматрати замјеном за стручне савјете и / или лијечење од стране обучених и признатих љекара. Садржај ввв.хелпстер.де не може и не сме се користити за постављање независних дијагноза или за почетак лечења.
