Направите план припрема за фудбал
Ако тренирате фудбалски тим, планираћете интензивно време за припрему са својим тимом пре бодовних утакмица. Добро време за припрему ствара услове за успех на фудбалском терену. Овде сазнајте како можете да направите план припрема за фудбал и на шта треба обратити пажњу.
Успех вашег тима на фудбалском терену зависи од добро усмерених и интензивних припрема. У ту сврху сваки тренер треба да има, прилагођено свом тиму, Фудбал-Израдите план припреме.
План припреме за фудбал - ово је оно што бисте требали узети у обзир
- Тим се сваке сезоне придружује новим играчима, млади играчи захтевају већу одговорност, а старији регуларни играчи желе да задрже своје сталне позиције. Пре него што креирате план припреме, добро размислите о томе кога можете замислити на којој позицији. Гледај обука Обратите пажњу на своје играче. Тада ћете брзо сазнати где и како треба да унесете промене у састав тима.
- Пре него што креирате свој план припрема за фудбал, требало би да питате поједине играче о могућим временима тренинга. Не могу сви то да раде сваки дан. Стога потражите датуме на које многи играчи могу учествовати на тренингу.
- Припремна фаза у фудбалу не служи само побољшању перформанси, већ и изградњи тима. Ако тим себе доживљава као јединицу, успеси неће изостати, а ако не успеју, ваш тим се неће распасти. Стога бисте такође требали укључити елементе изградње тима у свој план припреме.
Како направити план припреме
- Узмите календар и погледајте када почињу ваше округле игре. Рачунајте уназад 6 недеља, јер би требало да почнете са припремама најмање 6 недеља унапред. Планирате 4 тренинг јединице недељно како би ваши играчи имали довољно времена за регенерацију.
- На почетку припрема постоји тест перформанси за ваше играче. Изнад свега, издржљивост и брзина се овде тестирају и бележе писаним путем. На крају припремне фазе, овај тест се понавља и може се видети било какво повећање перформанси.
- Добар план припрема за фудбал узима у обзир изградњу издржљивости, руковање лоптом и увежбавање стандардних ситуација и потеза. Ове елементе треба узети у обзир при сваком тренингу, иако је фокус различит у зависности од тима.
- Пријатељске утакмице треба договорити тек у другој трећини припремног времена. Тада су играчи поново изградили основни ниво кондиције и на овим тест утакмицама ви као тренер можете тачно да видите слабости и снаге вашег тима.
- Можете се посебно позабавити слабостима вашег тима које уочите током пробних утакмица током припрема. Ако вашим играчима недостаје издржљивости, мораћете у свој план додати додатне вежбе издржљивости. Ако су слабости у међусобној игри, вежбе покрета ће бити у првом плану.
- Када правите планове, имајте на уму да је забава и уживање у фудбалу ваша најважнија предност као тренера. Нека ваши тренинзи буду разноврсни. Ваши играчи желе да играју фудбал, па би вежбе са лоптом такође требале имати приоритет током вежби кондиционирања.
- Припрема не укључује само рад на терену, већ и теоријско -тактичку припрему. Закажите сесију играча након сваког тренинга. Овде можете објаснити тактичке потезе играчима помоћу плоче за приказивање. Такође би требало да тражите разговор са сваким појединачним играчем. Тако ћете лакше пронаћи оптималну позицију за сваког играча.
Без обзира да ли сте на задњој четворци или са Либером, у дефанзиви сте када је одбрамбено понашање у питању ...
Добро развијен план припрема за фудбал пружа играчима издржљивост и сигурност лопти. Ако тада успете да оформите тим од својих играча, ништа неће стати на пут успеху у бодовним утакмицама.
Колико вам овај чланак помаже?
