Хладне руке и ноге
Многи људи имају хладне руке и ноге, посебно у хладној сезони. Унутра се замрзне и једва загреје. Пре свега, хладноћа се шири по целом остатку тела када се уопште не можете загрејати. Али постоји неколико ствари које можете учинити како бисте спречили да уопште дође до те тачке. Да ли бисте и ви данас желели да побегнете од хладноће? Онда читајте даље.
Шта вам је потребно:
- Хладно или реуматско купатило
- опционо купка од цаламуса
- Топла крема
- Термичке рукавице и чарапе
- мешавина за чај који побољшава циркулацију крви
- чај за побољшање циркулације крви
Хладне руке и Стопала, а не само зими, требао би бити озбиљан алармни сигнал. Често је крив недостатак циркулације крви. Почетак артеријских оклузија такође може постати очигледан. Озбиљни сигнали су, на пример, изоловани бледи прсти на рукама или ногама. Можда је само један прст бео, други имају нормалну боју коже. Чак и са дијабетесом, циркулација крви је често поремећена. Увек треба посматрати лош проток крви до екстремитета. Али наравно да се желите загрејати на овај или онај начин, а постоји неколико начина за то.
Шта можете учинити са хладним рукама
- На пример, врућа купка за руке са етеричним уљима, попут реуме или хладне купке, била би пријатна. Купка од аламуса такође се показала корисном за хронично хладне руке. Ове Купатила садрже и екстракте загревања. Како припремити купку:
- Купка не сме бити више од мало изнад телесне температуре, тј. 39 ° до 40 ° степени (проверите температуру воде пре него што уроните руке у каду).
- Не купајте се дуже од 25 минута, иначе ће се осушити коже превише.
- Након купања, препоручујемо да умасирате у руке топлу крему или уље планинског бора. Након што је крема за загревање умасирана у руке и остављена на кратко, преко њих се навлаче рукавице од јагњеће коже или мохера. Термичке рукавице са металним уметцима такође су доступне у продавницама, намењене су да загреју хладне руке.
Осећате ли унутрашњу хладноћу? Да ли је ово стање у којем сте увек били ...
- Ако су вам руке хладне, ујутру и увече попијте лек за побољшање циркулације крви чај.
- Покрет чини целину тело топло - свакодневно шетајте најмање пола сата на свежем ваздуху, добро је и за хладне руке.
Купка од каламуса против хладних ногу - рецепт
- Набавите 150 грама корена каламуса у апотеци. За потпуно купање целог тела у хладном окружењу, потребно вам је 250 грама корена на прибл. 5 литара воде.
- Потопите корење преко ноћи у хладну воду и поклопљено натопите корење следећег дана у шерпи.
- Затим оставите корење у врућој води која не кључа 10 минута.
- Затим купајте хладне ноге у овом кореновцу око 20 минута (користите чинију). Такође можете користити корен за припрему корена неколико пута.
Добар чај за хладне руке и стопала
- Припремите мешавину арнике, дивљег белог лука, гавез, столисник, коприву и лишће брезе Чили папричице (готову смешу можете набавити и у продавници чаја или апотеци). За лонац пун чаја потребно вам је 5 до 6 кашика (у зависности од вашег укуса).
- Чај треба да стоји 10 до 15 минута.
- Попијте шољу тога ујутру и увече да вам руке и стопала више не буду хладни.
Колико вам овај чланак помаже?
Садржај страница ввв.хелпстер.де креиран је с највећом пажњом и према нашим сазнањима и уверењима. Међутим, не може се дати гаранција за исправност и потпуност. Из тог разлога, искључена је свака одговорност за могућу штету у вези са коришћењем понуђених информација. Информације и чланци ни под којим околностима не смију се сматрати замјеном за стручне савјете и / или лијечење од стране обучених и признатих љекара. Садржај ввв.хелпстер.де не може и не сме се користити за постављање независних дијагноза или за почетак лечења.
