„Отвори буре“

Препознајте када се у свађи отвори буре

Када неко отвори буре, то обично значи да вас суочава са наводима о којима се тренутно не расправља.

• Али често сте током свађе толико емотивно набијени да тек прекасно примећујете када се такво буре отвори. Последице могу бити да и сами упаднете у непромишљене радње и расправе, што вас касније изнервира.
• Али то не мора бити случај ако се освијестите у дискусији када то више није стварна тема, већ се појављују старе ствари.
• Да бисте то постигли, може вам помоћи да у спору увек изнова гледате неку врсту птичје перспективе. Гледате споља шта се дешава између вас двоје и онда се можете кратко запитати шта се тренутно дешава.

Не западајте у оправдања

Ако осећате да вас неко додирује, покушајте да будете мирни према њима.

• Први корак је да на време препознате такве ситуације. Ако то можете учинити, требали бисте што прије завршити расправу. Предложите да, ако сте обоје мање емоционално узбуђени, разговарате о правој теми.
• Ако се и даље укључите у расправу, могло би бити корисно да се конкретно запитате о којој се теми заправо ради. Ово вам може уштедети драгоцено време док ваш партнер у том тренутку размишља о томе. Ово време можете искористити да бисте се емоционално поништили.
• Затим, када покренете основну тему, покушајте да не паднете у оправдања, већ се увек држите свог мишљења изнова и изнова. Да бисте извукли драму из целе расправе, може бити од помоћи ако питате свог партнера шта би он у овом тренутку желео. Ово вас често води велики корак ближе решењу.