Пријатељски рад у нези старијих особа
Они који раде у кућној њези и бризи о старима нису само ту за друге, већ не би требали заборавити ни себе. Посао прилагођен леђима требао би вам постати нормалан, тако да можете дуго вјежбати свој посао без болова.
Поготово ако се бринете о старијим особама или у кући нега на послу је важно да такође водите рачуна да се не повредите док радите. ти потез је изложен великом стресу од подизања или премештања пацијената, па би вам рад на леђима требао постати друга природа.
Радите на леђима у геријатријској нези
- Покушајте да избегнете једнострани стрес што је више могуће. Ако је могуће, требало би да радите у пару како бисте, на пример, могли да мењате стране приликом вођења пацијената.
- Када подижете пацијенте да бисте их одвели, на пример кревет Када седите на столици или инвалидским колицима, напните трбушне и леђне мишиће и не правите трзајне покрете. Такође би требало да издахнете током вежбе, односно подизања.
- Ако пронађете подесиви кревет за негу, поставите га на радну висину која одговара вашој висини. Горња ивица душека за дојење треба да се заврши на нивоу вашег препона.
- Поред тога, требало би да стојите што је могуће ближе пацијенту и колико то одговарајућа локација неге дозвољава. Чак и када подижете пацијента из кревета или инвалидских колица, требало би да се приближите што је могуће ближе пацијенту како бисте могли да искористите своју снагу на начин који вам је лак за леђа.
- Ако морате да носите пацијента или материјал за негу на већој удаљености, отворите сва врата на путу унапред. У међувремену, не морате стати.
- Подразумева се да треба водити рачуна о исправној обући када се бринете о старијим особама - а не само из разлога заштите на раду. У добро приањајућим и неклизајућим ципелама имате много сигурнији став и можете радити са сигурног положаја.
У нези старијих особа, старатељи обично дуже време проводе са ...
Пријатељски рад не само у бризи
- Ако имате на располагању помагала за олакшавање посла, користите их. На пример, степениште или лифт за купатило могу много помоћи.
- У бризи о старијим особама покушајте да охрабрите своје пацијенте да сарађују што је више могуће. Вешала за кревет, на којима се пацијент може повући што је више могуће, знатно олакшавају рад.
- Приликом рада имајте на уму да бисте требали радити "ногама", а не "леђима", како вам снага не би изашла из леђа. Такође треба избегавати трзајне покрете.
- Ако имате времена, требало би да похађате додатну школу. Такође се препоручују вежбе попут пливања или вожње бициклом.
Без обзира на то да ли радите у геријатријској нези или на неки други начин радите уједначено и / или тешко Изложени сте стресу, посао који је лак на леђима дефинитивно је нешто што ћете стећи требало би. Зато што вам леђа морају добро служити цео живот.