Направите сопствени милксхаке од банане

Састојци:

• За 4 чаше милксхакеа од банане:
• 3 банане
• 250 мл јогурта
• 250 мл млека
• 1 кашичица меда
• 1 прстохват цимета у праху
• Могуће. 2-3 коцке леда
• 1 паковање ванилин шећера
• За 2 чаше нискокалоричног млечног шејка:
• 500 мл млаћенице
• 2 банане
• заслађивач по вољи

Рецепт за милксхаке од банане

БананаМилксхаке лако можете то учинити сами. Покушати.

1. За млечни шејк од банана, прво морате банану измрвити ручним блендером или самлети у блендеру.
2. Затим можете ставити јогурт у миксер и кратко га измешати са бананама.
3. Тада можете користити и млеко улити. Ако млеко није хладно, у блендер можете ставити и 2-3 коцке леда.
4. Дајте млечном шејку посебно укусан укус додавањем млечног напитка од банане са ванилин шећером, душо и мало цимета у праху по укусу.


Како се прави млечни шејк? - Два рецепта за млечне напитке од бобица

Карактеристика млечног шејка је припрема са млечним производима и ...

instagram viewer
5. Добро промешајте млечни шејк, па га напуните у 4 чаше.
6. Послужите Узмите милксхаке са дебелом сламом и сваку чашу украсите кришком банане.

Направите свој нискокалорични шејк од банане

Ако желите, можете и сами направити млечни шејк од банане.

1. Када правите нискокалорични млечни шејк, почните тако што ћете банане исецкати у блендеру.
2. Затим сипајте млаћеницу. Можете слободно да мењате количину млаћенице. Ако више волите густ млечни напитак од банана, користите мало мање млаћенице.
3. Пошто млаћеница чини укус млечног напитка од банане мало киселијим него иначе, у блендер треба додати и мало заслађивача.
4. Сада добро промешајте шејк да не остане више комадића банане.
5. Сада можете напунити шејк од банане у чашу и посути са мало цимета.