Носите компресијске чарапе током спорта?

Предности и мане спорта Компресијске чарапе Постоји исто толико расправа колико и расправа о предностима и недостацима машина за сушење веша или микроталасне пећнице.

Овако раде компресијске чарапе

• Компресијске чарапе, због начина на који су ткане и материјала од којег су израђене, врше притисак на мишиће, а тиме и на вене ногу.
• Будући да се притисак компресијских чарапа смањује одоздо према горе, они подржавају вену Уклањање и такође осигуравање побољшаног враћања ткивне течности (лимфне течности) у Ткиво.
• Подржавају природну функцију мишићне пумпе или имају терапеутски ефекат на слабо везивно ткиво и проширене вене.
• Ако радите на сталном послу, компресивне чарапе могу спречити проширене вене и спречити да вам ноге увече превише натечу.


Ношење компресијских чарапа током трчања - то морате имати на уму

Последњих година посебно спортови издржљивости попут бициклизма и ...

Ефикасност чарапа у спорту

• Ако током вежбања носите компресивне чарапе за колена (нарочито при трчању), подржава се цело теле.
• Циљ је побољшати регенерацију и снабдевање кисеоником.
• Овде морате сами да сазнате да ли можете да носите чарапе у спорту и да ли или не Они чине разлику у отпорности након вежбања у поређењу са тренингом без компресијских чарапа одредити.
• С друге стране, ако носите чарапе које се само делимично сабијају, већа је вероватноћа да ће то утицати на побољшање циркулације крви питала и чињеница да би танак слој зноја требао регулирати вашу тјелесну температуру.
• Као и код готово свих помагала, морате сами сазнати можете ли се носити с компресијским чарапама.
• Можда ћете приметити да се брже или мање опорављате док трчите болови осетити.
• Ваша фаза утиска током трчања такође се може побољшати, јер се мишићи и Скочни зглоб додатно су стабилизовани.
• Међутим, ако осећате бол током ношења компресијских чарапа током вежбања, препоручљиво је да тренирате без чарапа.

Поново разговарајте са својим лекаром, физиотерапеутом или тренером о употреби компресијских чарапа током вежбања. Зато што се свако мора индивидуално припремити за додатну помоћ.