Топло млеко ће вам помоћи да заспите

Шта вам је потребно:

• млеко
• душо
• мушкатни орашчић
• цинаммон
• ванилин шећер
• Шафран у праху

Ако тешко заспите, ритуали вам могу помоћи да прочистите главу пре него што одете на спавање. Купка са додатком лаванде или редовно писање дневника пружају опуштање и подстичу заспаност. Ноћна капа са топлим млеко подржава ритуале и чинио је чуда генерацијама. Овај чланак представља три варијације традиционалних средстава за спавање.

Топло млеко са медом - класика

1. Загрејати 200 мл млека. Најлакши начин за то је у микроталасној пећници. Наравно, млеко можете загрејати и у малој шерпи на шпорету.
2. Сипајте топло млеко у шољу и додајте кашичицу душо до. Мешајте млеко док се мед не отопи.
3. Понесите млеко у кревет са собом и пијте га у малим гутљајима. Заспање би сада требало боље да функционише.

Млеко са мушкатним орашчићем и циметом - уживајте и заспите

1. Ако мед није ваша шоља чаја, може вам помоћи варијанта мушкатног орашчића и цимета. Загрејте исту количину млека као што је горе описано.


Природно средство за успављивање - овако се лагано љуљате до сна

Изнова и изнова имате проблема са заспањем, само добијете очи ...

2. Након сипања у шољу, топли напитак зачините прстохватом мушкатног орашчића и прстохватом цимета.
3. Сада промешајте, уживајте у кревету и добро спавајте.

Егзотично помагало за спавање - млеко од шафрана

1. За шафран се такође каже да има умирујуће дејство. За ноћну капу загрејте млеко и додајте паковање ванилин шећера и прстохват шафрана у праху.
2. Умешајте топло млеко и уживајте у малим гутљајима како је објашњено у претходне две тачке.

Ваша бака и њена бака су већ знале за умирујуће дејство топлог млека. Зато пре него што одете на таблете за спавање или слично. Ä. зграби, пробај прво ово Рецепти крај. Они су много здравији од таблета за спавање, а такође имају и укусан укус.