Горко након раздвајања?
Раскид није увек лак и оба партнера су често веома повређена у том процесу. Ако сте прошли кроз такав раскид и сада сте огорчени, следеће опције вам могу помоћи да преболите губитак.
Тај тражи а раздвајање једном је горчина нормална. Раскид је увек повезан са повредом, можда понижењем и бесом. Горчина је само логична последица. Али не бисте требали дозволити да овај нездрав осећај дугорочно влада вашим животом. Требало би да се покушате одвојити од прошлости и гледати унапред, јер је живот исувише добар да би био трајно огорчен.
Горко? - овако ћете се ослободити овог осећаја
- Суочите се с прошлошћу. Ако сте и даље огорчени због онога што се тада догодило, онда све премотајте поново. Одвојите се мало од свега и признајте грешке које сте сами направили. Већину времена за раскид су крива оба партнера.
- Ако у вашем случају то није био случај, можда је ваше поверење озбиљно злоупотребљено, покушајте да опростите. Опрости себи, својима Бивши партнер, живот.
- Ако никада нисте имали прилику да изразите свој бес, учините то сада. Напишите горко љутито писмо у коме из душе пишете све оно што тада нисте могли рећи. Ако вам помаже, мирно увредите и постаните увредљиви. Нико не може да је прочита осим вас, јер када напишете писмо, једноставно га запалите. Бићете запањени колико је то ослобађајуће.
- Такође је ослобађајуће само вриштање. Врло гласно, из дна груди и из дна срца. Да бисте то урадили, идите у шуму, чак и ако звучи смешно. Отклоните сав бес и горчину. Дозволите себи и свом бесу да оду и не дозволите да вас угуши.
Када љубав дође у игру у пријатељству, ствари се компликују. Онда …
Пребољети раздвајање - приједлози
- Када је неко огорчен, често се дешава да се затвара од својих осећања, а такође и од пажње других. Дозволите позитивна осећања. Научите поново да верујете другим људима. Живот без љубав је само упола мање вредно живљења.
- Одвратите пажњу и покушајте да схватите колико је живот леп. Схватите предности самоће и уживајте у њима до краја.
- Ако откријете да то не можете учинити сами, затражите помоћ од пријатеља. Ваши пријатељи ће вам радо помоћи да пронађете пут назад у живот.
Ако ништа од овога не помаже и приметите да ваша горчина трајно смањује ваш квалитет живота, требало би да потражите медицинску помоћ. У том случају обратите се свом породичном лекару. У складу с тим, могу вас саветовати о даљим корацима.
