Како можете заборавити особу?
Није лако заборавити некога. Како можеш да? Питање није сасвим неоправдано, али свако треба да се ослободи заборава на људе. Најважније је превазићи бол.
Не треба заборавити човека
Имате ли само један раздвајање иза себе или се уопште морате жалити на смрт? Много боли и многи људи се питају како некога заборавити. Треба ли човека заиста заборавити?
- Када изгубите некога, то је веома болно. Многи људи тугују и не могу их пустити. Посебно када је неко изгубио некога смрћу, бол је веома велики.
- Неки верују да ће полудети јер их емоције обузимају. Али бол је нормалан, посебно у тузи, чак и ако мислите да сте беспомоћно изложени свим осећањима.
- Неки покушавају да потисну како би заборавили људе. На почетку фазе туговања такође је добро ако можете, како не бисте побегли од стварности. На овај начин можете учинити много ствари.
- Али кад се туга врати, осећања вас могу обузети. То је зато што не можете и не бисте требали некога заборавити. Биће с тобом цео живот.
- Стручњаци говоре о четири фазе туге кроз које можете проћи. Ове фазе, познате и као рад на тузи, такође се могу мешати једна с другом.
Заувек усамљен? - Савети за нови почетак
Неуспешна веза или губитак партнера не значи за ...
Четири фазе жалости
- Прва фаза је „не желим да признам“. Почињу да поричу и потискују. Неки људи се налазе у трансу.
- У другој фази избијају осећања. Постоји бол и очај. Цело тело је излупано. Стручњаци кажу да је ово најтежа фаза туге.
- У трећој фази, почињете врло споро са преоријентацијом. То значи да можете полако поново уживати у нечему. Помисао на изгубљену особу више није тако болна.
- У четвртој фази, ваше тело се полако враћа у равнотежу. С времена на време је и даље болно када размишљате о људима, али поново гледате у будућност.
Овако успевате да не заборавите некога
Не треба користити израз "Време лечи све ране". Зато што постоје ситуације у животу које не можете заборавити - посебно када су у питању изгубљени људи. Међутим, није добро живети у прошлости.
- Питање: "Како треба заборавити особу" нико не би требао постављати. То би била штета. Али то не значи да и ви треба да живите у прошлости. Немојте се задржавати или стајати мирно. Неће бити као што је било. Почиње нови живот.
- Не свађајте се са својим животом и не питајте се: "Зашто ја?" Такође се можете питати: „Зашто баш ја Зар не? "Покушајте да не потиснете своју тугу и по потреби затражите подршку - на пример од Пријатељи. Постоји и професионално саветовање о жалости, које обично субвенционира здравствено осигурање.
- Прихватите тугу и смрт или напуштање. Урадите све што је добро за вас - такође луде ствари. На пример, могли бисте да укључите радио ноћу. Овако можете избећи мало усамљености. Нађите се са пријатељима, али немојте утапати своја осећања у алкохолу.
- Не занемарујте своје тело јер му је сада потребан здрав изглед - попут здраве исхране. Такође, често излазите на свеж ваздух. Вежбе опуштања такође могу вратити ваше тело у равнотежу.
- У основи, обрада се не разликује од оне када се пењете на планину. Почињете при дну и полако корачате тешким путем према горе.
Ову особу никада нећете заборавити. Мало по мало, све више ћете се сећати добрих времена, а туга и бол ће спласнути.
