ВИДЕО: Хладно током пливања
Да ли имате хладно, наравно можете ићи на пливање. Али такође би требало да се осећате фит. Такође, имајте на уму да морате да се умотате на топло како не бисте погоршали прехладу.
Идите на пливање са прехладом
- Идите на пливање само ако га немате грозница имати. Ако имате температуру, опћенито се не бисте требали бавити никаквим спортом.
- Пазите да вода не уђе у Уши уређај који би такође могао бити Ухобоља да води. Чепићи за уши или вата могу заштитити уши од продора воде.
- Добијате ли и ви довољно ваздуха? Прехлада није проблем, али имате и лошу прехладу кашаљ, ово вам може узроковати проблеме. Боље је да не идете на пливање, посебно ако имате бронхитис.
- Пазите да се не смрзне у води. Ако вам је превише хладно, престаните са вежбањем.
Вежбање када сте прехлађени у основи није проблем. Требало би, међутим, ...
Ово неће погоршати прехладу
- Након пливања осушите их коса Добро. Ако напустите базен влажне главе, следећег дана хладноћа може бити гора.
- Ако је напољу хладно, ставите шешир и умотајте се у топлу одећу. Кад изађете из базена, загрејате се, а затим се још брже смрзавате на хладноћи.
- Грејач за шољу чај загрева тело изнутра. Понесите термос са собом и попијте шољу након купања.
Ако сте прехлађени, ово није разлог да одустанете од вежбања. Посебно је пливање благо према њима тело и стога нема проблема. Али са јаким грипом, припадате свом кревет. Ако је потребно, разговарајте са својим лекаром да ли је пливање изводљиво или не.
Садржај страница ввв.хелпстер.де креиран је с највећом пажњом и према нашим сазнањима и уверењима. Међутим, не може се дати гаранција за исправност и потпуност. Из тог разлога, искључена је свака одговорност за могућу штету у вези са коришћењем понуђених информација. Информације и чланци ни под којим околностима не смију се сматрати замјеном за стручне савјете и / или лијечење од стране обучених и признатих љекара. Садржај ввв.хелпстер.де не може и не сме се користити за постављање независних дијагноза или за почетак лечења.
