ВИДЕО: Додирните палчеве као голман
Приликом снимања потребно је узети у обзир неколико ствари. Томе Тапе Да бисте их правилно обукли, требало би да се обратите спортском физиотерапеуту или лекару за руковање и Нека вам касета буде приказана једном, у противном ћете можда погрешно тапкати изнова и изнова Повреде не спречавају, већ их изазивају.
Ово треба имати на уму приликом снимања
- Подручје које се лијепи треба бити чисто, без масти и зноја.
- Можда бисте желели да користите коса уклоните са задње стране шаке.
- Мале повреде коже треба покрити пре лепљења.
- Уверите се да на траци нема набора, јер то иначе може довести до жуљева и повреда коже.
Да ли имате бол у палцу? Посебно ако се бавите спортом са лоптом, као што је ...
Како ставити траку за палац
- Почните сидром око фаланге на крају палца. У ту сврху, крајња карика палца омотана је око средине нокта са не превише чврстим затезањем.
- Сада поставите дијагоналну траку са сидра, отприлике испод нокта, на доњу страну палца и преко пресавијеног длана до зглоба малог прста. Не откидајте траку, већ је водите назад према палцу на стражњој страни руке лопту палца и на крају око палца тако да је крај причвршћен за сидро моћи.
- Учините исто са другом уздом. Овде почињете мало испод првог, па више ка томе телотако да се друга узда преклапа са првом.
- Сада фиксирајте дијагоналне узде преко сидра другом траком траке која пролази око споја палца баш као и само сидро.
- Округла трака је такође залепљена око зглоба како би се тамо причврстиле траке.
- Покријте све делове коже који су још увек изложени у тапетираном подручју додатним дијагоналним тракама.
Имајте на уму да можете правити грешке током снимања. Стога бисте требали имати обученог терапеута или тренера који ће вам барем једном показати процес.
Садржај страница ввв.хелпстер.де креиран је с највећом пажњом и према нашим сазнањима и уверењима. Међутим, не може се дати гаранција за исправност и потпуност. Из тог разлога, искључена је свака одговорност за могућу штету у вези са коришћењем понуђених информација. Информације и чланци ни под којим околностима не смију се сматрати замјеном за стручне савјете и / или лијечење од стране обучених и признатих љекара. Садржај ввв.хелпстер.де не може и не сме се користити за постављање независних дијагноза или за почетак лечења.
