ВИДЕО: Печење очију када сте уморни

• 2:08
  Како будите будни? - Како победити умор
• 2:58
  Како се борити против јутарњег умора
• 2:00
  Топлота и умор - тако се сналазите у врелим летњим данима

Гори очи умор може бити веома непријатно, посебно када се морате фокусирати на нешто очима.

Ријешите се пецкавих очију

• Ако сте дуго гледали у екран рачунара, сигурно ћете то знати - досадне болне очи. У овом случају важно је да се очи опусте. Зато затворите очи на неко време и уживајте у мраку.
instagram viewer
• Очи можете опустити и трљањем руку заједно и топлим длановима положите затворене капке. Осетите топлину на очима док дубоко удишете и издишете.
• Још један лек за печење очију када сте уморни је гледање у даљину. Ако дуго гледате у екран или интензивно читате књигу, корисно је пустити очи да лутају просторијом или их послати у даљину. Поглед на зеленило такође опушта.

Савети за умор

• Ако су очи јако уморне, идите до умиваоника и прелијте крпу хладном водом. Ставите ово директно на затворене капке и уживајте у хладном осећају.


Затворених очију - савети

Да ли се понекад уморите и очи вам се дословно затворе? То је непријатно…

• Кашика коју сте претходно ставили у замрзивач на неколико минута има исти ефекат. Пазите, међутим, да кашика није смрзнута, јер ће то утицати на очи болови могао изазвати.
• Још један савет да се решите пецкајућих очију је да окачите кесицу чаја. Најбољи начин за то је да узмете чај од камилице и накратко ставите врећицу чаја у одељак за хлађење. Хладне кришке краставца на капцима такође хладе и опуштају очи.
• Врло ефикасан у ублажавању умора очију и пецкања је такође кратак спавај. Подигните главу на руке и затворите очи. Када би требало да заспите, руке ће вам ослабити и пробудићете се. Тада имате опуштајући ефекат и поново се осећате фит.

Ако се болне очи и умор јављају чешће, најбоље је променити дневни ритам. Желим вам успех!