Жироскоп: уштедите калорије тако што ћете их припремити у рерни
Жироскопи обично имају много калорија јер вам је за кување потребно пуно масти да бисте могли правилно маринирати и пржити. Погледајте овај чланак за немасну верзију популарног месног јела. Испробајте рецепт и уверите се у невероватно добар укус.
Припремајући га у рерни и користећи једноставне и лагане састојке, можете уштедети много калорија помоћу жироскопа. Мора месо онда уопште нема сув укус, што доказује и овај рецепт за жироскопе из пећнице.
Припремите жироскопе и уштедите калорије
- Месо исеците на фине траке. Одаберите немасни комад меса, као што је печена шунка или лумер.
- У великој чинији помешајте уље са воде и зачин жироскопа.
- Сада додајте месо и све добро промешајте.
- Маринирано месо би сада требало у фрижидеру Цртајте око 1-2 сата.
Квасац од квасца: уштедите калорије помоћу немасног препарата - танак рецепт
Ако волите да једете плетенице од квасца, али морате да обратите пажњу на калорије, морате ...
Кување жироскопа у рерни - последњи кораци припреме
Већина калорија конзумира месо печење
увек када вам је потребно пуно масти да исечете нарезано месо на делове. Ово се у овом рецепту избегава једноставним кувањем меса у рерни.- Кад је месо добро печено, извадите чинију из фрижидера и умешајте у чашу цреме легере (немасна верзија цреме фраицхе). Ово даје одличан укус и спречава сушење меса.
- Ставите припремљено месо у посуду за печење или на лим за печење и пеците у рерни око 1 сат. Време печења може да варира у зависности од рерне. Након отприлике 45 минута, проверите колико ће месу заиста требати.
- Након кувања, гирос из рерне се одмах сервира. Комплетан!
Такође има добар укус пиринач или је само свеж сомун најбољи. Ако волите да га печете, месо можете и пре кувања посути са мало фета сира. Пријатно!
