Ustvarite dumbbell sami

Kaj rabiš:

• Ročna žaga
• Stružnica
• Zrna
• kladivo
• vrtalni stroj
• Merilni trak
• Peresnik
• 6 diskov iz nerjavečega jekla
• Barbell bar
• Rezalnik navojev
• Vrtalnik iz nerjavečega jekla 3 mm
• Vrtalnik iz nerjavečega jekla 10 mm
• 2 vijačni matici
• varilnik
• 2 navojni palici 3 cm

Izgradite dumbbell sami iz nerjavečega jekla

Navodila za izdelavo mrene in ujemanje teže iz nerjavečega jekla.

1. Če želite zgraditi svojo mreno, najprej izrežite 150 cm dolgo palico iz nerjavečega jekla. Ta palica ima premer 3 cm. Na vsakem koncu 1 cm od roba je izvrtana 10 mm luknja.
2. Če želite sami izvrtati luknjo, najprej udarite v jeklo. Potem morate najprej izvrtati 3 mm, preden izvrtate luknje za navojne palice z 10 mm.
3. Ko izvrtate 10 -milimetrske luknje, jih navojite. Nato izrežite dve palici z navojem dolžine 5 cm s premerom 10 mm. Nato morate te navojne palice priviti v palico.
instagram viewer
4. Preden to storite, morate na palico za mrežo zvariti dve postaji, da se zgradite. Torej vzemite dve veliki vijačni matici s premerom 3 cm in ju zvarite na palico za mreno 30 cm od roba.


Rešetko za žar zgradite sami - navodila

Rešetka za žar mora vzdržati veliko, od visokih temperatur do ...

Uteži so narejene

1. Če želite svojo bučico opremiti z utežmi, da jo sami sestavite, morate izrezati utežne plošče iz nerjavečega jekla. Potrebujete okrogle palice različnih debelin. Vzemite okrogle palice s premerom 30 cm, 40 cm in 50 cm.
2. Narišite obroče širine 2 cm in jih odrežite z žago. Zdaj imate pred seboj skupaj šest polnih kovinskih plošč. Da lahko te diske potisnete na palico z mreno, morate izvrtati luknje na sredini.
3. Pritrdite torej diske enega za drugim v stružnici in na sredini plošč zavrtite 3 cm luknje. Ko to storite, lahko diske potisnete levo in desno na svojo lastno mreno.
4. Nato se majhne navojne palice privijejo kot zaporni zatiči. Prve enote usposabljanja lahko nato dokončate s svojo mreno.

Pri varjenju sponk morate nositi zaščitna oblačila.