VIDEO: "Kako hitro greš?"

Hitrost hoje - tako hitro greš

• Na splošno so hitrosti vedno podane kot prevožena razdalja v času, ki je za to potreben. Pri pohodu je pot običajno podana v kilometrih, čas pa v urah.
• Kot grobo vodilo lahko na običajnem pohodu domnevate, da lahko v eni uri prevozite 3-4 km. Seveda ne gre za strmo vzpenjanje, s seboj nimate bleščečih malčkov (ki jih morate motivirati) in si ne vzamete več odmora.
• To grobo vrednost lahko uporabite kot merilo pri načrtovanju dnevnega pohoda. Vendar pa morate načrtovati ustrezne odmore. V bistvu bi morali kot pohodnik začetnik načrtovati krajšo pot, da ne boste prišli v slab položaj.
• V (alpskih) gorah ni odločilna razdalja, ampak višina vzpona. Tu izračunate približno 1 uro časa vzpona za 300 metrov nadmorske višine; usposobljena oseba gre seveda hitreje (vendar vseeno vedo, kaj zmorejo). Časi, ki so označeni na znakih in smerokazih, so običajno malo prekratki - samo za izkušene!

Določite svojo hitrost pohodništva - tako hitro ste

Posamezno hitrost pohodništva lahko določite z zelo preprosto metodo:

1. Na poti za pohodništvo izberite pot z znano dolžino (po možnosti) Uporabite merilo!) Lahko pa vzamete predlog iz pohodniške knjige, ki določa dolžino poti. Lahko pa uporabite tudi pedometer. V tem primeru morate za običajno pohodništvo predhodno izmeriti povprečno dolžino koraka. Hodno razdaljo dobimo z množenjem števila korakov s to dolžino koraka.
2. Zaženite predvideno pohodniško pot in čas ustavite z uro.
3. Zdaj delite pohodno razdaljo (v kilometrih, tudi kot decimalno število) s časom, potrebnim za to (v urah). Izračunajte za 1/2 ure = 0,5 ure in za 1/4 ure = 0,25 ure itd.
4. Ne hitite s tem, navsezadnje ne gre za obnovljeno. Konec koncev želite izvedeti, kako hitri ste med hojo (namesto pri teku).