VIDEO: Krepitev vezivnega tkiva
1:11
-
Hujšajte s korenčkovo dieto - morali bi...
-
Trening trebuha s hula hopovi - tako deluje
-
Športne vaje za celulit
-
Živila, ki vsebujejo jod, uporabljajte na prehransko osveščen način
-
Kako se znebiti trebušne maščobe? - Tako se dela
-
Ali lahko psi jedo mandarine? - Tako se hraniš...
-
Povečanje telesne mase po prenehanju jemanja tablet - zato...
-
Čvrsta koža na obrazu - tako deluje s Hausmitom...
-
Pripravite si športniški zajtrk - tako deluje
Vezivno tkivo tvori osnovni sistem človeškega telesa. Obdaja, podpira in drži vse mišice in organe ter daje telesu oporo in obliko. Hkrati je vezivno tkivo osrednji transportni medij telesa. V vezivnem tkivu se hranila selijo v celico, kjer se absorbirajo. Odpadni produkt celice, žlindra, se mora prav tako preseliti nazaj skozi vezivno tkivo. To je tisto, kar je znano kot čiščenje. Vezivno tkivo je mogoče okrepiti, da ne pride do motenj. Prehrana je pri tem pomemben steber. Torej s pravo hrano lahko okrepite vezivno tkivo.
-
Tako lahko okrepite vezivno tkivo
0:57
-
Zategnite vezivno tkivo na želodcu - tako deluje
-
Načrt hujšanja za 4 tedne z zagotovljenim uspehom
Krepitev vezivnega tkiva - prehrana je ključ do tega
- Da bo kislinsko ravnovesje vašega telesa še vedno v ravnovesju, se morate prepričati Vaše vezivno tkivo ni dotrajano zaradi presežne kislosti, zaradi katere trpi celoten organizem volja.
- Zato morate veliko piti, da se presnovni odpadki ponovno izločijo. Če se v vezivnem tkivu nabere preveč odpadnih produktov, se lahko pojavi kronična hiperacidnost, katere simptomi so npr. Brezvoljnost, hitra utrujenost ali imunska pomanjkljivost.
- Krepitev vezivnega tkiva in sprememba prehrane se začneta z vnosom vsakodnevne tekočine. Izogibajte se pogosteje kavi in alkoholu, pijte pa veliko vode, razredčenih sadnih sokov in zeliščnih čajev.
- Poleg tega bodite pozorni na prehrano z nizko vsebnostjo sladkorja, z malo soli in z nizko vsebnostjo maščob.
- Zmanjšajte vnos sladkorja, začinite s svežimi ali posušenimi zelišči namesto soli in ne jejte samo mastnega sira in mastnih klobas.
- Če zmanjšate količino beljakovinskih produktov na plošči, preprečite, da bi se presnovni končni produkti odlagali v vezivnem tkivu. Meso naj bo samo priloga in ne glavna stvar na krožniku.
- Tudi sadje in zelenjava bi morala biti na vašem jedilniku vsak dan.
- Veliko krompirja, paprike, zelenjave in agrumov je bistvenega pomena za zdravo vezivno tkivo.
Celulit je drugo ime za celulit. Običajno so prizadete le ženske. …
Tudi vadba pomaga okrepiti vezivno tkivo
Na to vezivnega tkiva Za krepitev in spremembo prehrane sta del tega tudi šport in redna vadba, ki ohranjata vezivno tkivo zdravo in napeto.
- Zato morate v svoj tedenski urnik vedno vključiti določeno obdobje vadbe.
- Tecite en krog na dan, kolesarite v službo in spet plavajte.
- Z vsakodnevno vadbo ne ostanete le fit, ampak se vezivno tkivo zategne in pomarančni lupini ne dajete možnosti za razvoj.
- Aktivirajte svoj življenjski slog in ne dajte lenuhom lenuha priložnosti.
Kako koristen se vam zdi ta članek?
Vsebina strani www.helpster.de je bila ustvarjena z največjo skrbnostjo in kolikor nam je znano in prepričljivo. Za pravilnost in popolnost pa ni mogoče dati nobenega jamstva. Zaradi tega je vsaka odgovornost za morebitno škodo v zvezi z uporabo ponujenih informacij izključena. Podatkov in člankov v nobenem primeru ne smemo obravnavati kot nadomestek za strokovno svetovanje in / ali zdravljenje usposobljenih in priznanih zdravnikov. Vsebine www.helpster.de se ne sme in ne sme uporabiti za postavitev neodvisne diagnoze ali za začetek zdravljenja.