Spodbujajte rast las na mesec z zdravo prehrano
Rast las je tesno povezana s prehrano. To lahko spodbujamo z zdravo prehrano, tako da lasje rastejo nekoliko več na mesec.
Kaj rabiš:
- Biotin
Motnje rasti las so lahko različni
- Rast las je tesno povezana s prehrano. Rast las in nohtov je povezana z različnimi vitamini in minerali.
- Rast las lahko motijo tudi bolezni, kot so hormonske motnje, sladkorna bolezen in bolezni ščitnice.
- V vsakem primeru je pomembno izključiti pomanjkanje vitaminov in mineralov. Običajno je tako, da pomanjkanja ne moremo več nadomestiti samo z zdravo prehrano in je treba vzeti prehransko dopolnilo.
Z zdravo prehrano povečajte rast las na mesec
- V vsakem primeru je pomembno, da imate osnovno prehrano. Zakisljevanje je posledica številnih motenj v telo tako tudi pri rasti las.
- Za povečanje rasti las na mesec je priporočljivo uživanje prosa. Proso lahko naredite sladko in slano. Kot enolončnico z zelenjavo, kot prilogo ali kot sladki puding iz prosa za sladico. Jejte proso vsaj trikrat na teden.
- Biotin ali imenovan tudi vitamin B7 je pomembna snov za nohte in lasje. Če tega ni dovolj, se lahko pojavijo motnje rasti las. Biotin najdemo predvsem v jetrih, rumenjakih, piščancu, lososu, skuši, sledu, lignjih, krapih, avokadu, jagodah in fižolu. Ta živila vedno vključite v svojo prehrano.
- Včasih samo prehrana ni dovolj za povečanje rasti las na mesec. Priporoča se prehransko dopolnilo, ki vsebuje biotin. Lahko jih kupite v lekarnah ali trgovinah z zdravo hrano.
- Pijte vsaj dva litra negazirane vode na dan. Enkrat ali dvakrat na dan pijte tudi alkalni čaj, ki ga lahko kupite v trgovini z zdravo hrano. Tale čaj vendar ga ne smete trajno piti. Po šestih tednih mora slediti odmor.
Hitra rast las je potrebna, ko nova kratka pričeska ni tako velika ...
Kako koristen se vam zdi ta članek?
Vsebina strani www.helpster.de je bila ustvarjena z največjo skrbnostjo in kolikor nam je znano in prepričljivo. Za pravilnost in popolnost pa ni mogoče dati nobenega jamstva. Zaradi tega je vsaka odgovornost za morebitno škodo v zvezi z uporabo ponujenih informacij izključena. Podatkov in člankov v nobenem primeru ne smemo obravnavati kot nadomestek za strokovno svetovanje in / ali zdravljenje s strani usposobljenih in priznanih zdravnikov. Vsebine www.helpster.de se ne sme in ne sme uporabiti za postavitev neodvisne diagnoze ali za začetek zdravljenja.
