Živčni želodec: kaj storiti glede tega?
Simptomi razdražljivega želodca so zelo raznoliki in glavni sprožilci neznosne bolečine so večinoma v stresu ali napakah v prehrani. Živčni želodec? - Nekaj iz narave pomaga pri lajšanju simptomov. Tega pa se bo težko popolnoma spoprijeti, če splošnih priporočil za bolezen ne jemljemo resno.
Ko stres in naporno hitijo v želodec
- Ko se želodec vedno znova upira in skozi najrazličnejše simptome, kot je npr Napihnjenost, driska, Zaprtje ali zgaga je verjetno razdražljiv želodec. Temu pravimo tudi živčni želodec. Zdaj pomaga le, da se držimo zdravnikovih priporočil, da dolgoročno ostanemo brez simptomov.
- Da ne bi dražili sluznice želodca, se izogibajte kavi, alkoholu in nikotinu, saj ti stimulansi spodbujajo nastajanje želodčne kisline. zgaga je ponavadi rezultat.
- stres se je treba izogibati za vsako ceno, vendar to običajno ni tako enostavno. Učenje sprostitvenih tehnik in vadbe se lahko izkažeta za koristne pri boljšem obvladovanju stresa.
- Izogibajte se prenagljenim obrokom in začinjeni hrani. Namesto treh velikih obrokov je bolje čez dan pojesti več manjših obrokov.
- Vzemite si čas za jesti. Pravilno žvečenje lahko pomaga tudi želodcu. Hrana je bolje pripravljena za prebavni proces in s počasnim uživanjem preprečite tudi zaužitje preveč zraka.
Če je vaš želodec vznemirjen, je najpomembnejši počitek. Pazi …
- Ne pozabite, da obstajajo tudi različni droga lahko draži želodec. Tu se je vredno v miru preučiti vložka.
Živčni želodec - toplota in čaj pomagata
- Toplota blaži bolečino in ima antispazmodični učinek na razdražen želodec. Kot grelne blazinice so primerne steklenice s toplo vodo, blazine iz češnjevega kamna, grelne blazinice ali vlažni, topli ovoji z brisačami.
- Želodčno sluznico lahko pomirite s pitjem zeliščnih čajev. ob slabost Priporočljiv je čaj iz mete. Poleg tega ima čaj iz kamilice protivnetni učinek in je zelo koristen. Če imate želodčne krče, morate piti čaj iz melise, ki ima pomirjujoč in antispazmodičen učinek.
- Ampak ne samo s bolečine poroča živčni želodec. Pri zgagi, želodčnem pritisku, slabosti in napihnjenosti mu lahko na primer pomaga zelo preprosto naravno zdravilo: Iberogast. To zdravilo vsebuje devet zdravilnih rastlin, grenko sladoled, angeliko, kamilico, kumino, badelj, melise, poprovo meto, celandin in sladki koren. Na splošno to zdravilo dobro prenašajo. Ker vsebuje rastlinske snovi, morajo biti alergiki pozorni na sestavine. Poiščite nasvet v lekarni.
Kako koristen se vam zdi ta članek?
Vsebina strani www.helpster.de je bila ustvarjena z največjo skrbnostjo in kolikor nam je znano in prepričljivo. Za pravilnost in popolnost pa ni mogoče dati nobenega jamstva. Zaradi tega je vsaka odgovornost za morebitno škodo v zvezi z uporabo ponujenih informacij izključena. Podatkov in člankov v nobenem primeru ne smemo obravnavati kot nadomestek za strokovno svetovanje in / ali zdravljenje usposobljenih in priznanih zdravnikov. Vsebine www.helpster.de se ne sme in ne sme uporabiti za postavitev neodvisne diagnoze ali za začetek zdravljenja.
