Sprejmite preventivne ukrepe proti hudim glavobolom, ki jih povzročajo vremenske spremembe
Vedno več ljudi trpi zaradi vremenskih sprememb in ima zaradi tega hude glavobole. Nekaj pa je mogoče preventivno narediti proti bolečinam. Preprosti nasveti so vsekakor v pomoč.
Kaj rabiš:
- vitamin C
- Koren tajge
Zakaj glavobol, ko se vreme spremeni?
- Veliko ljudi zdaj pesti občutljivost na vreme. Ti reagirajo na spremembe zračnega tlaka, vlažnosti in temperature. Brcni pritožbe kot so nihanja krvnega tlaka, težave s cirkulacijo, motnje koncentracije, motnje spanja, razdražljivost in včasih hudi glavoboli.
- Vendar pa se vsi ne odzovejo na spremembo vremena. Predpostavlja se, da imajo tisti, ki so občutljivi na vreme, nizek prag dražljaja glede na atmosferske spremembe.
- Pravzaprav je to enostavno razumeti. Od telo nenehno poskuša vzdrževati svojo osnovno telesno temperaturo 37 ° C in se bori proti spreminjajočim se zunanjim temperaturam. Spremembe, kot so veter, nevihta, dež ali nenadoma visoke temperature, lahko hitro povzročijo hude glavobole.
Nasveti proti hudim glavobolom, če ste občutljivi na vreme
Najboljše, kar morate storiti tukaj, je, da ukrepate preventivno, tako da sploh ne storite ničesar glavobol razvijati.
- V vsakem vremenu si privoščite svež zrak. Ne glede na to, kako veliki ste, je lahko sprehod po deževju prijeten in predvsem pomaga organizmu, da se lahko bolje spopade s spremembami vremena.
- Redno telovadite, najbolje na svežem zraku. To krepi celoten organizem.
- Začnite dan z izmeničnimi prhami in se nato podrgnite z rokavico ali grobo brisačo. To krepi vaš imunski sistem in ga krepi.
- Tedenski obisk savne je odličen način za boj proti občutljivosti na vreme.
- Uživajte uravnoteženo prehrano z veliko svežega sadja, zelenjave ter malo mesa in klobas.
- Vsak dan popijte vsaj dva do dva in pol litra negazirane vode.
- V zimskih mesecih morate svoje telo okrepiti tudi od znotraj navzven s pripravkom vitamina C in / ali tinkturo korenine tajge.
Mnogi ljudje so zelo občutljivi na vreme, še posebej, če se vreme spremeni iz hladnega v ...
Kako koristen se vam zdi ta članek?
Vsebina strani www.helpster.de je bila ustvarjena z največjo skrbnostjo in kolikor nam je znano in prepričljivo. Za pravilnost in popolnost pa ni mogoče dati nobenega jamstva. Zaradi tega je vsaka odgovornost za morebitno škodo v zvezi z uporabo ponujenih informacij izključena. Podatkov in člankov v nobenem primeru ne smemo obravnavati kot nadomestek za strokovno svetovanje in / ali zdravljenje s strani usposobljenih in priznanih zdravnikov. Vsebine www.helpster.de se ne sme in ne sme uporabiti za postavitev neodvisne diagnoze ali za začetek zdravljenja.
