"Prekini mojo tišino"

Ni vsakdo lahko odkrito in iskreno govoriti o težavah s svojim partnerjem. Ko pa je tišina našla pot v partnerstvo, jo lahko vedno težje znova prekine. Če si od začetka v partnerstvu prizadevate za odprto komunikacijo, je to zato dober gradnik za vaš temelj odnos.

Prekinite svojo tišino

• Prekinitev lastne tišine do partnerja se lahko začne s prekinitvijo do sebe. Morda ste eden tistih ljudi, ki raje odvrnejo neprijetne misli, kot pa se z njimi spopadajo občasno. Potem se boste verjetno težje pogovarjali z drugo osebo o potencialno nasprotujočih si temah.
• Lahko bi imeli tudi samogovor kot vajo s svojo notranjo osebnostjo. Morda obstaja del vas, ki si želi nekaj posebnega, in del, ki tega (še) neradi počne. Lahko bi se postavili v vlogo moderatorja in poskušali začeti pogovor z obema stranema. Morda celo predstavite sliko ustreznih delov.
instagram viewer
• Hvaležnost igra pomembno vlogo ne le pri takšni notranji komunikaciji, ampak tudi pri zunanji. Manj gre za učenje »pravilne« komunikacije in več za iskanje uspešne komunikacije s partnerjem.

Vadite uspešno komunikacijo

• V vročini trenutka je včasih lažje reči kot narediti v vročini trenutka. Če vam je težko poslušati, se boste morda morali najprej naučiti opustiti slišano in tega ne jemati neposredno kot očitek ali prikrit napad.


Ne govori več z mano - tako izboljšate komunikacijo v svojem odnosu

Če se umakne v tišini in ne govori več z vami, bo lahko ...

• Če prekinete molk, se lahko odrečete tudi nečemu, kot je "zaščitna stena", in imate občutek, da postanete ranljivi.
• Potem - če bo to potrebno - med vami v pogovoru, obremenjenem s konflikti, postavite stekleno steno in vaš kolega: Še vedno ga lahko slišite, vendar ste pred domnevnimi besednimi puščicami strupa zaščiteno.

Uspešna komunikacija v paru je lahko težko delo. Vendar je vredno vztrajati pri doseganju tega cilja.