Oblecite debel plašč

Debel plašč je lahko v veliko pomoč, da se ob najmanjši priložnosti ne boste preveč jezili. Debele kože pa ne smete zamenjevati s tem, da preprosto požrete vso jezo, dokler ta "ne eksplodira" znotraj ali navzven.

Razvijte debel plašč

• Nekatere ljudi je mogoče hitro spoznati osebno in se nato odzvati zelo užaljeni - drugi pa Zdi se, da imajo tako gosto krzno, da jim je mogoče povedati karkoli, ne da bi se jezili ali bili nervozni izgubiti.
• Če imate raje zadnjo pot in želite obleči pregovorno debelo kožo, se morate naučiti, da izrazov svojih sočlovekov ne jemljete osebno.
• Pomislite na primer, ali si mnoge izreke soljudi razlagate neposredno v določeni smeri. Na primer, če vaš partner na sovoznikovem sedežu pove, da je semafor pred vami rdeč, ga boste morda slišali Takoj izjava z: "To vam zdaj govorim, ker menim, da ste preveč nepazljivi ali neumni, da bi to storili sami opaziti". Morda se boste na takšno izjavo ustrezno odzvali.
  instagram viewer
• Lahko pa je tudi to, da je vaš partner hotel samo povedati, da je semafor spet rdeč - zato je bila izjava morda povezana s semaforjem in ne z vašim vedenjem.


Enostavno razdražljiv - kaj storiti?

Vsakdo, ki je zlahka razdražljiv in hitro izstopi iz kože, lahko naredi za sočloveka ...

• Če vseh izjav ne povežete neposredno s seboj kot osebo, boste tudi veliko manj verjetno jezni.

Pridobite si boljši živčni kostum

• Debelo krzno ali boljše živce lahko dobite tudi tako, da se pogosteje umaknete na "položaj opazovalca".
• Zato poskusite biti v neposredni komunikaciji oz narediti opazovalca dogajanja hkrati, medtem ko to neposredno doživlja.
• Če se vam na primer kdo obrne z besedami, ki bi vas sicer odnesle, se umaknete in si prizor »ogledate« kot opazovalec.
• Namesto da bi vam ušel iz rok, bi si lahko mislili: "To je zanimivo, kaj govori, kaj ali misli točno s tem? "- in potem vprašajte znova in ne neposredno čustveno reagirati.

Poskus pridobivanja debelega plašča je lahko daleč. Predvsem cilj ne sme biti popolna brezbrižnost.