Veliki prst je otekel
Otečeni prst na nogah je pogosto posledica visoke ravni sečne kisline v krvi. Bolečim simptomom se lahko izognete s spremembo prehrane.
Zjutraj se zbudite z otečenim prstom na nogi, ki tudi strašno boli. Če si zvečer niste poškodovali prsta na nogah, kar se zdaj spomnite, je to lahko akutni napad protina, ki ga povzroči visoka raven sečne kisline v krvi. Morda imate tudi vročina.
Kako pomagati oteklemu prstu
- Takšne otekline velikega prsta se običajno pojavijo v kontekstu protina, ki se v medicini imenuje podagra, po presežkih z veliko mesa in alkohola. Meso in zlasti drobovina vsebujejo več purina, ki se pri razgradnji pretvori v sečno kislino. Alkohol pa zmanjša topnost sečne kisline in njeno izločanje skozi ledvice. Zato se je treba najprej lotiti prehrane z nizko vsebnostjo purinov.
- Poleg alkohola, drobovine in mesa se morate izogibati tudi postrvi, sledu, sardinam in papalinam. Nekatere stročnice imajo tudi veliko purina in jih je treba jesti le občasno.
- Lahko pa varno zaužijete mlečne izdelke, občasno jajce, zelenjavo in sadje. Zelje vsebuje relativno veliko purinov, vendar še vedno veliko manj kot meso. Če imate radi zelje, si vsake toliko privoščite obrok z zeljem. Tukaj velja pravilo: bolje v zmernih količinah kot v množici!
- Čeprav morda mislite, da je post v tem primeru najboljši način, da se znebite škodljive sečne kisline, tega vsekakor ne bi smeli storiti. Ker je telo ne uživa trdne hrane, razgrajuje lastne telesne beljakovine, ki se nato razgradijo v purine in s tem sečno kislino. Raven sečne kisline se poveča!
- Dogovorite se za sestanek z družinskim zdravnikom. Prepozna Zdravilakdo bolečine olajšajte otečeni prst. Opravil bo tudi pregled, da bi ugotovil vzrok napada protina. Bolezni ledvice, Napake encimov, diabetes mellitus ali krvne motnje lahko povzročijo otekanje prstov.
- Diuretike, to je zdravila, ki poganjajo vodo, je treba jemati le v akutni epizodi po posvetovanju z zdravnikom, saj nekatera zdravila zavirajo izločanje sečne kisline.
- Ker je protin ali visoka raven sečne kisline pogosto povezana z debelostjo, poskusite normalizirati svojo telesno težo.
- Pijte vsaj 2,5 litra tekočine na dan. To je pomembno, da se sečna kislina izloči skozi ledvice. Idealna je mineralna voda ali zeliščni čaj.
- Med napadom protina poskrbite za otekel prst na nogi in ga ohladite. Napad običajno mine po nekaj dneh, lahko pa traja tudi do tri tedne.
Protinski prst je pogosto prvi opazen znak protinske bolezni, ...
Kako koristen se vam zdi ta članek?
Vsebina strani www.helpster.de je bila ustvarjena z največjo skrbnostjo in kolikor nam je znano in prepričljivo. Za pravilnost in popolnost pa ni mogoče dati nobenega jamstva. Zaradi tega je vsaka odgovornost za morebitno škodo v zvezi z uporabo ponujenih informacij izključena. Podatkov in člankov v nobenem primeru ne smemo obravnavati kot nadomestek za strokovno svetovanje in / ali zdravljenje usposobljenih in priznanih zdravnikov. Vsebine www.helpster.de se ne sme in ne sme uporabiti za postavitev neodvisne diagnoze ali za začetek zdravljenja.
